Sapere cosa c’è nel piatto
Ham or pork with tomato-based sauce
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 153 kcal —
- Proteine 20 g 41%
- Carboidrati 1,2 g 0%
- Grassi 6,8 g 9%
- Grassi saturi 2,5 g 12%
- Fibre 0,4 g 1%
- Zuccheri 1,1 g —
- Sodio 352 mg 15%
- Colesterolo 56 mg 19%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 2,4 mg 3%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,57 mg 4%
- Vitamina K 0,8 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 4,4 mg 27%
- Vitamina B6 0,41 mg 24%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,51 µg 21%
- Colina 71,2 mg 13%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 24 mg 6%
- Fosforo 182 mg 15%
- Potassio 385 mg 8%
- Zinco 1,8 mg 17%
- Rame 0,08 mg 8%
- Selenio 24,6 µg 45%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 20 g | 1,2 g | 6,8 g |
| 1 porzione | 249 g | 381 | 51 g | 3 g | 17 g |
| 2 porzioni | 498 g | 762 | 101 g | 5,9 g | 34 g |
| ½ porzione | 124,5 g | 190 | 25 g | 1,5 g | 8,5 g |
| 3 porzioni | 747 g | 1143 | 152 g | 8,9 g | 51 g |
| 4 porzioni | 996 g | 1524 | 202 g | 12 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 10 g | 0,6 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 31 g | 1,8 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 41 g | 2,4 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 51 g | 3 g | 17 g |
Domande su ham or pork with tomato-based sauce
Quante calorie ci sono in 100 g di ham or pork with tomato-based sauce?
100 g di ham or pork with tomato-based sauce: 153 kcal, 20 g di proteine, 1,2 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (249 g) di ham or pork with tomato-based sauce?
1 porzione (249 g) di ham or pork with tomato-based sauce: 381 kcal, 51 g di proteine, 3 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (498 g) di ham or pork with tomato-based sauce?
2 porzioni (498 g) di ham or pork with tomato-based sauce: 762 kcal, 101 g di proteine, 5,9 g di carboidrati e 34 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (124,5 g) di ham or pork with tomato-based sauce?
½ porzione (124,5 g) di ham or pork with tomato-based sauce: 190 kcal, 25 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 8,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (747 g) di ham or pork with tomato-based sauce?
3 porzioni (747 g) di ham or pork with tomato-based sauce: 1143 kcal, 152 g di proteine, 8,9 g di carboidrati e 51 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (996 g) di ham or pork with tomato-based sauce?
4 porzioni (996 g) di ham or pork with tomato-based sauce: 1524 kcal, 202 g di proteine, 12 g di carboidrati e 68 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di ham or pork with tomato-based sauce?
50 g di ham or pork with tomato-based sauce: 77 kcal, 10 g di proteine, 0,6 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di ham or pork with tomato-based sauce?
150 g di ham or pork with tomato-based sauce: 230 kcal, 31 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27120100 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse