Sapere cosa c’è nel piatto
Ham or pork and potatoes with gravy
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 126 kcal —
- Proteine 5,4 g 11%
- Carboidrati 11 g 4%
- Grassi 6,3 g 8%
- Grassi saturi 1,3 g 6%
- Fibre 0,9 g 3%
- Zuccheri 0,5 g —
- Sodio 301 mg 13%
- Colesterolo 14 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 3,8 mg 4%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,83 mg 6%
- Vitamina K 5,3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamina B6 0,23 mg 13%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,11 µg 5%
- Colina 22,7 mg 4%
Minerali
- Calcio 10 mg 1%
- Ferro 0,36 mg 2%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 64 mg 5%
- Potassio 242 mg 5%
- Zinco 0,54 mg 5%
- Rame 0,1 mg 11%
- Selenio 5,6 µg 10%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 5,4 g | 11 g | 6,3 g |
| 1 porzione | 252 g | 318 | 14 g | 27 g | 16 g |
| 2 porzioni | 504 g | 635 | 27 g | 54 g | 32 g |
| ½ porzione | 126 g | 159 | 6,8 g | 14 g | 8 g |
| 3 porzioni | 756 g | 953 | 41 g | 82 g | 48 g |
| 4 porzioni | 1008 g | 1270 | 54 g | 109 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2,7 g | 5,4 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 8,1 g | 16 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 11 g | 22 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 14 g | 27 g | 16 g |
Domande su ham or pork and potatoes with gravy
Quante calorie ci sono in 100 g di ham or pork and potatoes with gravy?
100 g di ham or pork and potatoes with gravy: 126 kcal, 5,4 g di proteine, 11 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (252 g) di ham or pork and potatoes with gravy?
1 porzione (252 g) di ham or pork and potatoes with gravy: 318 kcal, 14 g di proteine, 27 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (504 g) di ham or pork and potatoes with gravy?
2 porzioni (504 g) di ham or pork and potatoes with gravy: 635 kcal, 27 g di proteine, 54 g di carboidrati e 32 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (126 g) di ham or pork and potatoes with gravy?
½ porzione (126 g) di ham or pork and potatoes with gravy: 159 kcal, 6,8 g di proteine, 14 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (756 g) di ham or pork and potatoes with gravy?
3 porzioni (756 g) di ham or pork and potatoes with gravy: 953 kcal, 41 g di proteine, 82 g di carboidrati e 48 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1008 g) di ham or pork and potatoes with gravy?
4 porzioni (1008 g) di ham or pork and potatoes with gravy: 1270 kcal, 54 g di proteine, 109 g di carboidrati e 64 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di ham or pork and potatoes with gravy?
50 g di ham or pork and potatoes with gravy: 63 kcal, 2,7 g di proteine, 5,4 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di ham or pork and potatoes with gravy?
150 g di ham or pork and potatoes with gravy: 189 kcal, 8,1 g di proteine, 16 g di carboidrati e 9,5 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27220510 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse