Sapere cosa c’è nel piatto

Ham, smoked, 6% fat

Calorie e valori nutrizionali

120
caloriekcal per 100 g
Proteine16 g
Carb.0 g
Grassi6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 120 kcal —
  • Proteine 16 g 33%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 6 g 8%
  • Grassi saturi 0,9 g 4%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 804 mg 35%
  • Colesterolo 47,9 mg 16%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,3 µg 2%
  • Vitamina E 0,26 mg 2%
  • Vitamina K 3,2 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,55 mg 46%
  • Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacina (B3) 6,2 mg 39%
  • Vitamina B6 0,36 mg 21%
  • Folati (B9) 2,9 µg 1%
  • Vitamina B12 0,58 µg 24%

Minerali

  • Calcio 7 mg 1%
  • Ferro 1 mg 6%
  • Magnesio 20 mg 5%
  • Fosforo 200 mg 16%
  • Potassio 300 mg 6%
  • Zinco 0,2 mg 2%
  • Rame 0,07 mg 8%
  • Manganese 0,01 mg 0%
  • Selenio 26 µg 47%
  • Iodio 3 µg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g12016 g0 g6 g
50 g50 g608,2 g0 g3 g
150 g150 g18025 g0 g9 g
200 g200 g24033 g0 g12 g
250 g250 g30041 g0 g15 g

Domande su ham, smoked, 6% fat

Quante calorie ci sono in 100 g di ham, smoked, 6% fat?

100 g di ham, smoked, 6% fat: 120 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di ham, smoked, 6% fat?

50 g di ham, smoked, 6% fat: 60 kcal, 8,2 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di ham, smoked, 6% fat?

150 g di ham, smoked, 6% fat: 180 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di ham, smoked, 6% fat?

200 g di ham, smoked, 6% fat: 240 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di ham, smoked, 6% fat?

250 g di ham, smoked, 6% fat: 300 kcal, 41 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 775 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse