Sapere cosa c’è nel piatto

Ham and potato casserole, cooking cream

Calorie e valori nutrizionali

119
caloriekcal per 100 g
Proteine4,8 g
Carb.8,3 g
Grassi6,9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 119 kcal —
  • Proteine 4,8 g 10%
  • Carboidrati 8,3 g 3%
  • Grassi 6,9 g 9%
  • Grassi saturi 3,7 g 18%
  • Fibre 0,7 g 3%
  • Zuccheri 1,9 g —
  • Sodio 379 mg 16%
  • Colesterolo 21,3 mg 7%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 44,7 µg 5%
  • Vitamina C 4 mg 4%
  • Vitamina D 0,11 µg 1%
  • Vitamina E 0,26 mg 2%
  • Vitamina K 2,7 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,16 mg 14%
  • Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacina (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Folati (B9) 10,5 µg 3%
  • Vitamina B12 0,17 µg 7%

Minerali

  • Calcio 36,3 mg 3%
  • Ferro 0,56 mg 3%
  • Magnesio 18,3 mg 4%
  • Fosforo 90,7 mg 7%
  • Potassio 333 mg 7%
  • Zinco 0,31 mg 3%
  • Rame 0,06 mg 7%
  • Manganese 0,13 mg 6%
  • Selenio 6 µg 11%
  • Iodio 17,7 µg 12%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1194,8 g8,3 g6,9 g
50 g50 g602,4 g4,1 g3,5 g
150 g150 g1797,2 g12 g10 g
200 g200 g2389,6 g17 g14 g
250 g250 g29812 g21 g17 g

Domande su ham and potato casserole, cooking cream

Quante calorie ci sono in 100 g di ham and potato casserole, cooking cream?

100 g di ham and potato casserole, cooking cream: 119 kcal, 4,8 g di proteine, 8,3 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di ham and potato casserole, cooking cream?

50 g di ham and potato casserole, cooking cream: 60 kcal, 2,4 g di proteine, 4,1 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di ham and potato casserole, cooking cream?

150 g di ham and potato casserole, cooking cream: 179 kcal, 7,2 g di proteine, 12 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di ham and potato casserole, cooking cream?

200 g di ham and potato casserole, cooking cream: 238 kcal, 9,6 g di proteine, 17 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di ham and potato casserole, cooking cream?

250 g di ham and potato casserole, cooking cream: 298 kcal, 12 g di proteine, 21 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 7632 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse