Sapere cosa c’è nel piatto

Ham and potato casserole, hk, ready meal

Calorie e valori nutrizionali

83
caloriekcal per 100 g
Proteine3,4 g
Carb.9,7 g
Grassi2,7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 83 kcal —
  • Proteine 3,4 g 7%
  • Carboidrati 9,7 g 4%
  • Grassi 2,7 g 3%
  • Grassi saturi 1 g 5%
  • Fibre 0,9 g 3%
  • Zuccheri 0,8 g —
  • Sodio 451 mg 20%
  • Colesterolo 7,7 mg 3%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 5,4 µg 1%
  • Vitamina C 4,8 mg 5%
  • Vitamina D 0,06 µg 0%
  • Vitamina E 0,52 mg 3%
  • Vitamina K 6,7 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacina (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamina B6 0,17 mg 10%
  • Folati (B9) 13,2 µg 3%
  • Vitamina B12 0,15 µg 6%

Minerali

  • Calcio 10,9 mg 1%
  • Ferro 0,53 mg 3%
  • Magnesio 22,7 mg 5%
  • Fosforo 60,9 mg 5%
  • Potassio 295 mg 6%
  • Zinco 0,54 mg 5%
  • Rame 0,07 mg 8%
  • Manganese 0,14 mg 6%
  • Selenio 3,1 µg 6%
  • Iodio 9,3 µg 6%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g833,4 g9,7 g2,7 g
50 g50 g421,7 g4,8 g1,3 g
150 g150 g1255,1 g15 g4 g
200 g200 g1666,8 g19 g5,4 g
250 g250 g2088,5 g24 g6,7 g

Domande su ham and potato casserole, hk, ready meal

Quante calorie ci sono in 100 g di ham and potato casserole, hk, ready meal?

100 g di ham and potato casserole, hk, ready meal: 83 kcal, 3,4 g di proteine, 9,7 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di ham and potato casserole, hk, ready meal?

50 g di ham and potato casserole, hk, ready meal: 42 kcal, 1,7 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di ham and potato casserole, hk, ready meal?

150 g di ham and potato casserole, hk, ready meal: 125 kcal, 5,1 g di proteine, 15 g di carboidrati e 4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di ham and potato casserole, hk, ready meal?

200 g di ham and potato casserole, hk, ready meal: 166 kcal, 6,8 g di proteine, 19 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di ham and potato casserole, hk, ready meal?

250 g di ham and potato casserole, hk, ready meal: 208 kcal, 8,5 g di proteine, 24 g di carboidrati e 6,7 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 32876 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse