Sapere cosa c’è nel piatto
Ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 105 kcal —
- Proteine 4,6 g 9%
- Carboidrati 10 g 4%
- Grassi 4,9 g 6%
- Grassi saturi 2,6 g 13%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zuccheri 1,8 g —
- Sodio 428 mg 19%
- Colesterolo 26,1 mg 9%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 37,1 µg 4%
- Vitamina C 4,4 mg 5%
- Vitamina D 0,12 µg 1%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Vitamina K 1,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 12,4 µg 3%
- Vitamina B12 0,19 µg 8%
Minerali
- Calcio 43,4 mg 3%
- Ferro 0,59 mg 3%
- Magnesio 20,8 mg 5%
- Fosforo 86,4 mg 7%
- Potassio 281 mg 6%
- Zinco 0,37 mg 3%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,13 mg 6%
- Selenio 5,5 µg 10%
- Iodio 6,2 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 4,6 g | 10 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2,3 g | 5 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 6,9 g | 15 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 9,2 g | 20 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 12 g | 25 g | 12 g |
Domande su ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal
Quante calorie ci sono in 100 g di ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal?
100 g di ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal: 105 kcal, 4,6 g di proteine, 10 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal?
50 g di ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal: 53 kcal, 2,3 g di proteine, 5 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal?
150 g di ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal: 158 kcal, 6,9 g di proteine, 15 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal?
200 g di ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal: 210 kcal, 9,2 g di proteine, 20 g di carboidrati e 9,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal?
250 g di ham and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal: 263 kcal, 12 g di proteine, 25 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 32125 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse