Sapere cosa c’è nel piatto

granchio blu

Calorie e valori nutrizionali

cotto, calore umido

caloriekcal per 100 g

Proteine18 g

Carb.0 g

Grassi0,7 g

Ripartizione delle calorie

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG

Per 100 g% VG

Porzione	Peso	Calorie	Proteine	Grassi
100 g	100 g	83	18 g	0,7 g
1 porzione	118 g	98	21 g	0,9 g
2 porzioni	236 g	196	42 g	1,7 g
½ porzione	59 g	49	11 g	0,4 g
3 porzioni	354 g	294	63 g	2,6 g
4 porzioni	472 g	392	84 g	3,5 g
50 g	50 g	42	8,9 g	0,4 g
150 g	150 g	125	27 g	1,1 g
200 g	200 g	166	36 g	1,5 g
250 g	250 g	208	45 g	1,9 g

Quante calorie ci sono in 100 g di granchio blu?

100 g di granchio blu: 83 kcal, 18 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (118 g) di granchio blu?

1 porzione (118 g) di granchio blu: 98 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (236 g) di granchio blu?

2 porzioni (236 g) di granchio blu: 196 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (59 g) di granchio blu?

½ porzione (59 g) di granchio blu: 49 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (354 g) di granchio blu?

3 porzioni (354 g) di granchio blu: 294 kcal, 63 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (472 g) di granchio blu?

4 porzioni (472 g) di granchio blu: 392 kcal, 84 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di granchio blu?

50 g di granchio blu: 42 kcal, 8,9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di granchio blu?

150 g di granchio blu: 125 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 174205 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse