Sapere cosa c’è nel piatto
Gazpacho
Calorie e valori nutrizionali
zuppa fredda di pomodoro
92
caloriekcal per 100 g
Proteine0,7 g
Carb.3,7 g
Grassi7,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 92 kcal —
- Proteine 0,7 g 1%
- Carboidrati 3,7 g 1%
- Grassi 7,9 g 10%
- Grassi saturi 1,1 g 6%
- Fibre 0,7 g 2%
- Zuccheri 2,9 g —
- Sodio 269 mg 12%
- Colesterolo 0,15 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 70,6 µg 8%
- Vitamina C 32 mg 36%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,6 mg 11%
- Vitamina K 13,7 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 0,65 mg 4%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 17,2 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 12,8 mg 1%
- Ferro 0,33 mg 2%
- Magnesio 8,8 mg 2%
- Fosforo 26,2 mg 2%
- Potassio 211 mg 4%
- Zinco 0,11 mg 1%
- Rame 0,03 mg 4%
- Manganese 0,13 mg 6%
- Selenio 0,51 µg 1%
- Iodio 12,4 µg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 0,7 g | 3,7 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0,4 g | 1,9 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 1,1 g | 5,6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 1,4 g | 7,5 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 1,8 g | 9,3 g | 20 g |
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