Sapere cosa c’è nel piatto
Fufu di igname
Calorie e valori nutrizionali
fatto in casa
155
caloriekcal per 100 g
Proteine2,1 g
Carb.37 g
Grassi0,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 155 kcal —
- Proteine 2,1 g 4%
- Carboidrati 37 g 14%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Sodio 16 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 0,54 mg 3%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fosforo 31 mg 2%
- Potassio 258 mg 5%
- Rame 0,05 mg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 2,1 g | 37 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1,1 g | 19 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 3,2 g | 56 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 4,2 g | 75 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 5,3 g | 94 g | 0,8 g |
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Domande su fufu di igname
Quante calorie ci sono in 100 g di fufu di igname?
100 g di fufu di igname: 155 kcal, 2,1 g di proteine, 37 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fufu di igname?
50 g di fufu di igname: 78 kcal, 1,1 g di proteine, 19 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fufu di igname?
150 g di fufu di igname: 233 kcal, 3,2 g di proteine, 56 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fufu di igname?
200 g di fufu di igname: 310 kcal, 4,2 g di proteine, 75 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fufu di igname?
250 g di fufu di igname: 388 kcal, 5,3 g di proteine, 94 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 15-807 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
