Sapere cosa c’è nel piatto

Frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower

Calorie e valori nutrizionali

42
caloriekcal per 100 g
Proteine2,5 g
Carb.5,5 g
Grassi0,4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 42 kcal —
  • Proteine 2,5 g 5%
  • Carboidrati 5,5 g 2%
  • Grassi 0,4 g 0%
  • Grassi saturi 0,1 g 0%
  • Fibre 2,5 g 9%
  • Zuccheri 4 g —
  • Sodio 10,3 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 206 µg 23%
  • Vitamina C 27 mg 30%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,15 mg 1%
  • Vitamina K 28,5 µg 24%
  • Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacina (B3) 1,2 mg 7%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Folati (B9) 60,3 µg 15%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 33 mg 3%
  • Ferro 0,95 mg 5%
  • Magnesio 22,8 mg 5%
  • Fosforo 65 mg 5%
  • Potassio 363 mg 8%
  • Zinco 0,65 mg 6%
  • Rame 0,1 mg 11%
  • Manganese 0,31 mg 13%
  • Selenio 0,92 µg 2%
  • Iodio 1 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g422,5 g5,5 g0,4 g
50 g50 g211,3 g2,8 g0,2 g
150 g150 g633,8 g8,3 g0,6 g
200 g200 g845,1 g11 g0,8 g
250 g250 g1056,3 g14 g1 g

Domande su frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower

Quante calorie ci sono in 100 g di frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower?

100 g di frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower: 42 kcal, 2,5 g di proteine, 5,5 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower?

50 g di frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower: 21 kcal, 1,3 g di proteine, 2,8 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower?

150 g di frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower: 63 kcal, 3,8 g di proteine, 8,3 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower?

200 g di frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower: 84 kcal, 5,1 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower?

250 g di frozen vegetable mix, carrot-bean-pea-cauliflower: 105 kcal, 6,3 g di proteine, 14 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 32171 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse