Sapere cosa c’è nel piatto
formaggio oka
Calorie e valori nutrizionali
con crosta
392
caloriekcal per 100 g
Proteine23.2 g
Carb.5.8 g
Grassi30.8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 392 kcal —
- Proteine 23.2 g 46%
- Carboidrati 5.8 g 2%
- Grassi 30.8 g 39%
- Grassi saturi 20.3 g 102%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 674 mg 29%
- Colesterolo 117 mg 39%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.54 mg 42%
- Niacina (B3) 0.04 mg 0%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folati (B9) 101 µg 25%
- Vitamina B12 1.7 µg 71%
Minerali
- Calcio 742 mg 57%
- Ferro 0.75 mg 4%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fosforo 454 mg 36%
- Potassio 59 mg 1%
- Zinco 3.7 mg 33%
- Rame 0.08 mg 9%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 28.1 µg 51%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 23.2 g | 5.9 g | 30.8 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 11.6 g | 2.9 g | 15.4 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 34.8 g | 8.8 g | 46.2 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 46.4 g | 11.7 g | 61.6 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 58 g | 14.6 g | 77 g |
Domande su formaggio oka
Quante calorie ci sono in 100 g di formaggio oka?
100 g di formaggio oka: 392 kcal, 23.2 g di proteine, 5.9 g di carboidrati e 30.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di formaggio oka?
50 g di formaggio oka: 196 kcal, 11.6 g di proteine, 2.9 g di carboidrati e 15.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di formaggio oka?
150 g di formaggio oka: 588 kcal, 34.8 g di proteine, 8.8 g di carboidrati e 46.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di formaggio oka?
200 g di formaggio oka: 784 kcal, 46.4 g di proteine, 11.7 g di carboidrati e 61.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di formaggio oka?
250 g di formaggio oka: 980 kcal, 58 g di proteine, 14.6 g di carboidrati e 77 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 7762 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse