Sapere cosa c’è nel piatto
formaggio di capra di tipo semimolle
Calorie e valori nutrizionali
capra, tipo semimolle
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 364 kcal —
- Proteine 22 g 43%
- Carboidrati 0,1 g 0%
- Grassi 30 g 38%
- Grassi saturi 21 g 103%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0,1 g —
- Sodio 415 mg 18%
- Colesterolo 79 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 407 µg 45%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Vitamina K 2,5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,68 mg 52%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Acido pantotenico (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 0,22 µg 9%
- Colina 15,4 mg 3%
Minerali
- Calcio 298 mg 23%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fosforo 375 mg 30%
- Potassio 158 mg 3%
- Zinco 0,66 mg 6%
- Rame 0,56 mg 63%
- Manganese 0,09 mg 4%
- Selenio 3,8 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 22 g | 0,1 g | 30 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 103 | 6,1 g | 0 g | 8,5 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 206 | 12 g | 0,1 g | 17 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 52 | 3,1 g | 0 g | 4,2 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 310 | 18 g | 0,1 g | 25 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 413 | 25 g | 0,1 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 11 g | 0,1 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 32 g | 0,2 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 43 g | 0,2 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 54 g | 0,3 g | 75 g |
Domande su formaggio di capra di tipo semimolle
Quante calorie ci sono in 100 g di formaggio di capra di tipo semimolle?
100 g di formaggio di capra di tipo semimolle: 364 kcal, 22 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 30 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28,4 g) di formaggio di capra di tipo semimolle?
1 porzione (28,4 g) di formaggio di capra di tipo semimolle: 103 kcal, 6,1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56,7 g) di formaggio di capra di tipo semimolle?
2 porzioni (56,7 g) di formaggio di capra di tipo semimolle: 206 kcal, 12 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14,2 g) di formaggio di capra di tipo semimolle?
½ porzione (14,2 g) di formaggio di capra di tipo semimolle: 52 kcal, 3,1 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85,1 g) di formaggio di capra di tipo semimolle?
3 porzioni (85,1 g) di formaggio di capra di tipo semimolle: 310 kcal, 18 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113,4 g) di formaggio di capra di tipo semimolle?
4 porzioni (113,4 g) di formaggio di capra di tipo semimolle: 413 kcal, 25 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 34 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di formaggio di capra di tipo semimolle?
50 g di formaggio di capra di tipo semimolle: 182 kcal, 11 g di proteine, 0,1 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di formaggio di capra di tipo semimolle?
150 g di formaggio di capra di tipo semimolle: 546 kcal, 32 g di proteine, 0,2 g di carboidrati e 45 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173433 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse