Sapere cosa c’è nel piatto
Formaggio bianco queso seco
Calorie e valori nutrizionali
secco
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 325 kcal —
- Proteine 25 g 49%
- Carboidrati 2 g 1%
- Grassi 24 g 31%
- Grassi saturi 14 g 69%
- Zuccheri 0,6 g —
- Sodio 1808 mg 79%
- Colesterolo 78 mg 26%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 226 µg 25%
- Vitamina D 1,8 µg 9%
- Vitamina E 0,49 mg 3%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 18%
- Niacina (B3) 0,08 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Vitamina B12 1,7 µg 71%
- Colina 18,4 mg 3%
Minerali
- Calcio 661 mg 51%
- Ferro 0,18 mg 1%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 475 mg 38%
- Potassio 116 mg 2%
- Zinco 3,3 mg 30%
- Rame 0,03 mg 3%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 22,4 µg 41%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 25 g | 2 g | 24 g |
| 1 porzione | 97 g | 315 | 24 g | 2 g | 24 g |
| 2 porzioni | 194 g | 631 | 48 g | 4 g | 47 g |
| ½ porzione | 48,5 g | 158 | 12 g | 1 g | 12 g |
| 3 porzioni | 291 g | 946 | 71 g | 5,9 g | 71 g |
| 4 porzioni | 388 g | 1261 | 95 g | 7,9 g | 95 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 12 g | 1 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 37 g | 3,1 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 49 g | 4,1 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 61 g | 5,1 g | 61 g |
Domande su formaggio bianco queso seco
Quante calorie ci sono in 100 g di formaggio bianco queso seco?
100 g di formaggio bianco queso seco: 325 kcal, 25 g di proteine, 2 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (97 g) di formaggio bianco queso seco?
1 porzione (97 g) di formaggio bianco queso seco: 315 kcal, 24 g di proteine, 2 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (194 g) di formaggio bianco queso seco?
2 porzioni (194 g) di formaggio bianco queso seco: 631 kcal, 48 g di proteine, 4 g di carboidrati e 47 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (48,5 g) di formaggio bianco queso seco?
½ porzione (48,5 g) di formaggio bianco queso seco: 158 kcal, 12 g di proteine, 1 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (291 g) di formaggio bianco queso seco?
3 porzioni (291 g) di formaggio bianco queso seco: 946 kcal, 71 g di proteine, 5,9 g di carboidrati e 71 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (388 g) di formaggio bianco queso seco?
4 porzioni (388 g) di formaggio bianco queso seco: 1261 kcal, 95 g di proteine, 7,9 g di carboidrati e 95 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di formaggio bianco queso seco?
50 g di formaggio bianco queso seco: 163 kcal, 12 g di proteine, 1 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di formaggio bianco queso seco?
150 g di formaggio bianco queso seco: 488 kcal, 37 g di proteine, 3,1 g di carboidrati e 37 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172222 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse