Sapere cosa c’è nel piatto
Fontina
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 389 kcal —
- Proteine 25.6 g 51%
- Carboidrati 1.6 g 1%
- Grassi 31.1 g 40%
- Grassi saturi 19.2 g 96%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 1.6 g —
- Sodio 800 mg 35%
- Colesterolo 116 mg 39%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 261 µg 29%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.6 µg 3%
- Vitamina E 0.27 mg 2%
- Vitamina K 2.6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.2 mg 16%
- Niacina (B3) 0.15 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0.43 mg 9%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1.7 µg 70%
- Colina 15.4 mg 3%
Minerali
- Calcio 550 mg 42%
- Ferro 0.23 mg 1%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 346 mg 28%
- Potassio 64 mg 1%
- Zinco 3.5 mg 32%
- Rame 0.03 mg 3%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenio 14.5 µg 26%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 25.6 g | 1.6 g | 31.1 g |
| 1 porzione | 132 g | 513 | 33.8 g | 2 g | 41.1 g |
| 2 porzioni | 264 g | 1027 | 67.6 g | 4.1 g | 82.2 g |
| ½ porzione | 66 g | 257 | 16.9 g | 1 g | 20.6 g |
| 3 porzioni | 396 g | 1540 | 101.4 g | 6.1 g | 123.3 g |
| 4 porzioni | 528 g | 2054 | 135.2 g | 8.2 g | 164.4 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 12.8 g | 0.8 g | 15.6 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 38.4 g | 2.3 g | 46.7 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 51.2 g | 3.1 g | 62.3 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 64 g | 3.9 g | 77.9 g |
Domande su fontina
Quante calorie ci sono in 100 g di fontina?
100 g di fontina: 389 kcal, 25.6 g di proteine, 1.6 g di carboidrati e 31.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (132 g) di fontina?
1 porzione (132 g) di fontina: 513 kcal, 33.8 g di proteine, 2 g di carboidrati e 41.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (264 g) di fontina?
2 porzioni (264 g) di fontina: 1027 kcal, 67.6 g di proteine, 4.1 g di carboidrati e 82.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (66 g) di fontina?
½ porzione (66 g) di fontina: 257 kcal, 16.9 g di proteine, 1 g di carboidrati e 20.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (396 g) di fontina?
3 porzioni (396 g) di fontina: 1540 kcal, 101.4 g di proteine, 6.1 g di carboidrati e 123.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (528 g) di fontina?
4 porzioni (528 g) di fontina: 2054 kcal, 135.2 g di proteine, 8.2 g di carboidrati e 164.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fontina?
50 g di fontina: 195 kcal, 12.8 g di proteine, 0.8 g di carboidrati e 15.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fontina?
150 g di fontina: 584 kcal, 38.4 g di proteine, 2.3 g di carboidrati e 46.7 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170843 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse