Sapere cosa c’è nel piatto
Foglie di tarassaco
Calorie e valori nutrizionali
crude
45
caloriekcal per 100 g
Proteine3 g
Carb.2,1 g
Grassi1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 45 kcal —
- Proteine 3 g 6%
- Carboidrati 2,1 g 1%
- Grassi 1 g 1%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 7,7 g 28%
- Zuccheri 2 g —
- Sodio 76 mg 3%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1500 µg 167%
- Vitamina C 40 mg 44%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 0,8 mg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 35,3 mg 6%
Minerali
- Calcio 150 mg 12%
- Ferro 3,1 mg 17%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 3 g | 2,1 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,5 g | 1,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 67 | 4,5 g | 3,2 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 6 g | 4,2 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 112 | 7,5 g | 5,3 g | 2,5 g |
Alimenti simili
Domande su foglie di tarassaco
Quante calorie ci sono in 100 g di foglie di tarassaco?
100 g di foglie di tarassaco: 45 kcal, 3 g di proteine, 2,1 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di foglie di tarassaco?
50 g di foglie di tarassaco: 22 kcal, 1,5 g di proteine, 1,1 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di foglie di tarassaco?
150 g di foglie di tarassaco: 67 kcal, 4,5 g di proteine, 3,2 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di foglie di tarassaco?
200 g di foglie di tarassaco: 90 kcal, 6 g di proteine, 4,2 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di foglie di tarassaco?
250 g di foglie di tarassaco: 112 kcal, 7,5 g di proteine, 5,3 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 1095 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
