Sapere cosa c’è nel piatto
Foglie di ravanello
Calorie e valori nutrizionali
crudo
33
caloriekcal per 100 g
Proteine3,5 g
Carb.3,5 g
Grassi0,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 33 kcal —
- Proteine 3,5 g 7%
- Carboidrati 3,5 g 1%
- Grassi 0,5 g 1%
- Sodio 110 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 612 µg 68%
- Vitamina C 63 mg 70%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacina (B3) 0,8 mg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 200 mg 15%
- Ferro 3,8 mg 21%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 44 mg 4%
- Potassio 370 mg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 3,5 g | 3,5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,8 g | 1,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 5,3 g | 5,3 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 7 g | 7 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 8,8 g | 8,8 g | 1,3 g |
Domande su foglie di ravanello
Quante calorie ci sono in 100 g di foglie di ravanello?
100 g di foglie di ravanello: 33 kcal, 3,5 g di proteine, 3,5 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di foglie di ravanello?
50 g di foglie di ravanello: 17 kcal, 1,8 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di foglie di ravanello?
150 g di foglie di ravanello: 50 kcal, 5,3 g di proteine, 5,3 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di foglie di ravanello?
200 g di foglie di ravanello: 66 kcal, 7 g di proteine, 7 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di foglie di ravanello?
250 g di foglie di ravanello: 83 kcal, 8,8 g di proteine, 8,8 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-332 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse