Sapere cosa c’è nel piatto
Foglie di fieno greco
Calorie e valori nutrizionali
crude
35
caloriekcal per 100 g
Proteine4.6 g
Carb.4.8 g
Grassi0.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 35 kcal —
- Proteine 4.6 g 9%
- Carboidrati 4.8 g 2%
- Grassi 0.2 g 0%
- Sodio 76 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 893 µg 99%
- Vitamina C 91 mg 101%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.28 mg 22%
- Niacina (B3) 1.4 mg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 140 mg 11%
- Ferro 8.8 mg 49%
- Magnesio 59 mg 14%
- Fosforo 45 mg 4%
- Potassio 31 mg 1%
- Rame 0.26 mg 29%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 4.6 g | 4.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 2.3 g | 2.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 6.9 g | 7.2 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 9.2 g | 9.6 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 11.5 g | 12 g | 0.5 g |
Domande su foglie di fieno greco
Quante calorie ci sono in 100 g di foglie di fieno greco?
100 g di foglie di fieno greco: 35 kcal, 4.6 g di proteine, 4.8 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di foglie di fieno greco?
50 g di foglie di fieno greco: 18 kcal, 2.3 g di proteine, 2.4 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di foglie di fieno greco?
150 g di foglie di fieno greco: 53 kcal, 6.9 g di proteine, 7.2 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di foglie di fieno greco?
200 g di foglie di fieno greco: 70 kcal, 9.2 g di proteine, 9.6 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di foglie di fieno greco?
250 g di foglie di fieno greco: 88 kcal, 11.5 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-243 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse