Sapere cosa c’è nel piatto
Foglie di fieno greco
Calorie e valori nutrizionali
crude
35
caloriekcal per 100 g
Proteine4,6 g
Carb.4,8 g
Grassi0,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 35 kcal —
- Proteine 4,6 g 9%
- Carboidrati 4,8 g 2%
- Grassi 0,2 g 0%
- Sodio 76 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 893 µg 99%
- Vitamina C 91 mg 101%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,28 mg 22%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 140 mg 11%
- Ferro 8,8 mg 49%
- Magnesio 59 mg 14%
- Fosforo 45 mg 4%
- Potassio 31 mg 1%
- Rame 0,26 mg 29%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 4,6 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 2,3 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 6,9 g | 7,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 9,2 g | 9,6 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 12 g | 12 g | 0,5 g |
Domande su foglie di fieno greco
Quante calorie ci sono in 100 g di foglie di fieno greco?
100 g di foglie di fieno greco: 35 kcal, 4,6 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di foglie di fieno greco?
50 g di foglie di fieno greco: 18 kcal, 2,3 g di proteine, 2,4 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di foglie di fieno greco?
150 g di foglie di fieno greco: 53 kcal, 6,9 g di proteine, 7,2 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di foglie di fieno greco?
200 g di foglie di fieno greco: 70 kcal, 9,2 g di proteine, 9,6 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di foglie di fieno greco?
250 g di foglie di fieno greco: 88 kcal, 12 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-243 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse