Sapere cosa c’è nel piatto
Baccelli di moringa
Calorie e valori nutrizionali
bolliti in acqua non salata
36
caloriekcal per 100 g
Proteine2,1 g
Carb.6,1 g
Grassi0,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 36 kcal —
- Proteine 2,1 g 4%
- Carboidrati 6,1 g 2%
- Grassi 0,2 g 0%
- Sodio 43 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 20 mg 2%
- Ferro 0,5 mg 3%
- Magnesio 42 mg 10%
- Fosforo 49 mg 4%
- Potassio 460 mg 10%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 2,1 g | 6,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,1 g | 3,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 3,2 g | 9,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 4,2 g | 12 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 5,3 g | 15 g | 0,5 g |
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Domande su baccelli di moringa
Quante calorie ci sono in 100 g di baccelli di moringa?
100 g di baccelli di moringa: 36 kcal, 2,1 g di proteine, 6,1 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di baccelli di moringa?
50 g di baccelli di moringa: 18 kcal, 1,1 g di proteine, 3,1 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di baccelli di moringa?
150 g di baccelli di moringa: 54 kcal, 3,2 g di proteine, 9,2 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di baccelli di moringa?
200 g di baccelli di moringa: 72 kcal, 4,2 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di baccelli di moringa?
250 g di baccelli di moringa: 90 kcal, 5,3 g di proteine, 15 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-239 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
