Sapere cosa c’è nel piatto

Foca della Groenlandia

Calorie e valori nutrizionali

carne di selvaggina, crudo

113
caloriekcal per 100 g
Proteine24 g
Carb.0 g
Grassi1,3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 113 kcal —
  • Proteine 24 g 48%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 1,3 g 2%
  • Grassi saturi 0,2 g 1%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 47 mg 2%
  • Colesterolo 95 mg 32%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 315 µg 35%
  • Vitamina C 0,53 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavina (B2) 0,5 mg 38%
  • Niacina (B3) 6,2 mg 39%
  • Acido pantotenico (B5) 0,95 mg 19%
  • Vitamina B6 0,16 mg 9%
  • Folati (B9) 3,3 µg 1%
  • Vitamina B12 4,5 µg 187%

Minerali

  • Calcio 22,5 mg 2%
  • Ferro 20,3 mg 113%
  • Magnesio 18,5 mg 4%
  • Fosforo 219 mg 18%
  • Potassio 299 mg 6%
  • Zinco 4,8 mg 43%
  • Rame 0,13 mg 14%
  • Manganese 0,06 mg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g11324 g0 g1,3 g
50 g50 g5712 g0 g0,7 g
150 g150 g17036 g0 g2 g
200 g200 g22648 g0 g2,6 g
250 g250 g28360 g0 g3,3 g

Domande su foca della Groenlandia

Quante calorie ci sono in 100 g di foca della Groenlandia?

100 g di foca della Groenlandia: 113 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di foca della Groenlandia?

50 g di foca della Groenlandia: 57 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di foca della Groenlandia?

150 g di foca della Groenlandia: 170 kcal, 36 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di foca della Groenlandia?

200 g di foca della Groenlandia: 226 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di foca della Groenlandia?

250 g di foca della Groenlandia: 283 kcal, 60 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 3645 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse