Sapere cosa c’è nel piatto
Fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 100 kcal —
- Proteine 11 g 21%
- Carboidrati 2,8 g 1%
- Grassi 4,9 g 6%
- Grassi saturi 2,6 g 13%
- Fibre 0,5 g 2%
- Zuccheri 2,5 g —
- Sodio 364 mg 16%
- Colesterolo 36,1 mg 12%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 111 µg 12%
- Vitamina C 7,3 mg 8%
- Vitamina D 0,94 µg 5%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Vitamina K 6,8 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 0,92 mg 6%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 15,5 µg 4%
- Vitamina B12 0,6 µg 25%
Minerali
- Calcio 137 mg 11%
- Ferro 0,31 mg 2%
- Magnesio 15,8 mg 4%
- Fosforo 194 mg 15%
- Potassio 257 mg 5%
- Zinco 0,75 mg 7%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,06 mg 2%
- Selenio 13,5 µg 25%
- Iodio 50,5 µg 34%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 11 g | 2,8 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 5,3 g | 1,4 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 16 g | 4,2 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 21 g | 5,6 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 27 g | 6,9 g | 12 g |
Domande su fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk
Quante calorie ci sono in 100 g di fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk?
100 g di fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk: 100 kcal, 11 g di proteine, 2,8 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk?
50 g di fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk: 50 kcal, 5,3 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk?
150 g di fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk: 150 kcal, 16 g di proteine, 4,2 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk?
200 g di fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk: 200 kcal, 21 g di proteine, 5,6 g di carboidrati e 9,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk?
250 g di fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk: 250 kcal, 27 g di proteine, 6,9 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 8046 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse