Sapere cosa c’è nel piatto
Fish stew, fat-free milk
Calorie e valori nutrizionali
126
caloriekcal per 100 g
Proteine14 g
Carb.3,7 g
Grassi5,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 126 kcal —
- Proteine 14 g 28%
- Carboidrati 3,7 g 1%
- Grassi 5,9 g 8%
- Grassi saturi 1,3 g 6%
- Fibre 0,2 g 1%
- Zuccheri 1,8 g —
- Sodio 398 mg 17%
- Colesterolo 43,5 mg 14%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 42,6 µg 5%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 8 µg 40%
- Vitamina E 1,8 mg 12%
- Vitamina K 8,7 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 2,7 mg 17%
- Vitamina B6 0,44 mg 26%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 3,5 µg 144%
Minerali
- Calcio 116 mg 9%
- Ferro 0,49 mg 3%
- Magnesio 24,6 mg 6%
- Fosforo 215 mg 17%
- Potassio 310 mg 7%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Rame 0,05 mg 6%
- Manganese 0,12 mg 5%
- Selenio 18,7 µg 34%
- Iodio 48,4 µg 32%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 14 g | 3,7 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 7,1 g | 1,9 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 21 g | 5,6 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 28 g | 7,4 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 36 g | 9,3 g | 15 g |
Domande su fish stew, fat-free milk
Quante calorie ci sono in 100 g di fish stew, fat-free milk?
100 g di fish stew, fat-free milk: 126 kcal, 14 g di proteine, 3,7 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fish stew, fat-free milk?
50 g di fish stew, fat-free milk: 63 kcal, 7,1 g di proteine, 1,9 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fish stew, fat-free milk?
150 g di fish stew, fat-free milk: 189 kcal, 21 g di proteine, 5,6 g di carboidrati e 8,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fish stew, fat-free milk?
200 g di fish stew, fat-free milk: 252 kcal, 28 g di proteine, 7,4 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fish stew, fat-free milk?
250 g di fish stew, fat-free milk: 315 kcal, 36 g di proteine, 9,3 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 32890 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse