Sapere cosa c’è nel piatto

Fish stew, low-fat milk

Calorie e valori nutrizionali

130
caloriekcal per 100 g
Proteine14 g
Carb.3,7 g
Grassi6,4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 130 kcal —
  • Proteine 14 g 28%
  • Carboidrati 3,7 g 1%
  • Grassi 6,4 g 8%
  • Grassi saturi 1,6 g 8%
  • Fibre 0,2 g 1%
  • Zuccheri 1,7 g —
  • Sodio 397 mg 17%
  • Colesterolo 45,4 mg 15%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 46,4 µg 5%
  • Vitamina C 3 mg 3%
  • Vitamina D 8 µg 40%
  • Vitamina E 1,8 mg 12%
  • Vitamina K 8,8 µg 7%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacina (B3) 2,7 mg 17%
  • Vitamina B6 0,44 mg 26%
  • Folati (B9) 11 µg 3%
  • Vitamina B12 3,5 µg 144%

Minerali

  • Calcio 115 mg 9%
  • Ferro 0,5 mg 3%
  • Magnesio 24,2 mg 6%
  • Fosforo 215 mg 17%
  • Potassio 306 mg 7%
  • Zinco 1,4 mg 13%
  • Rame 0,05 mg 6%
  • Manganese 0,12 mg 5%
  • Selenio 18,7 µg 34%
  • Iodio 48,4 µg 32%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g13014 g3,7 g6,4 g
50 g50 g657,1 g1,8 g3,2 g
150 g150 g19521 g5,5 g9,7 g
200 g200 g26028 g7,3 g13 g
250 g250 g32536 g9,2 g16 g

Domande su fish stew, low-fat milk

Quante calorie ci sono in 100 g di fish stew, low-fat milk?

100 g di fish stew, low-fat milk: 130 kcal, 14 g di proteine, 3,7 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di fish stew, low-fat milk?

50 g di fish stew, low-fat milk: 65 kcal, 7,1 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di fish stew, low-fat milk?

150 g di fish stew, low-fat milk: 195 kcal, 21 g di proteine, 5,5 g di carboidrati e 9,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di fish stew, low-fat milk?

200 g di fish stew, low-fat milk: 260 kcal, 28 g di proteine, 7,3 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di fish stew, low-fat milk?

250 g di fish stew, low-fat milk: 325 kcal, 36 g di proteine, 9,2 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 32889 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse