Sapere cosa c’è nel piatto

Fish potato stew

Calorie e valori nutrizionali

61
caloriekcal per 100 g
Proteine7 g
Carb.5,4 g
Grassi1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 61 kcal —
  • Proteine 7 g 14%
  • Carboidrati 5,4 g 2%
  • Grassi 1 g 1%
  • Grassi saturi 0,2 g 1%
  • Fibre 0,6 g 2%
  • Zuccheri 0,3 g —
  • Sodio 266 mg 12%
  • Colesterolo 20,3 mg 7%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 16,6 µg 2%
  • Vitamina C 4,3 mg 5%
  • Vitamina D 3,6 µg 18%
  • Vitamina E 0,58 mg 4%
  • Vitamina K 4,9 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacina (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamina B6 0,26 mg 15%
  • Folati (B9) 11,9 µg 3%
  • Vitamina B12 1,6 µg 68%

Minerali

  • Calcio 40 mg 3%
  • Ferro 0,48 mg 3%
  • Magnesio 18,5 mg 4%
  • Fosforo 105 mg 8%
  • Potassio 307 mg 7%
  • Zinco 0,74 mg 7%
  • Rame 0,05 mg 6%
  • Manganese 0,13 mg 6%
  • Selenio 8,8 µg 16%
  • Iodio 26,8 µg 18%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g617 g5,4 g1 g
50 g50 g313,5 g2,7 g0,5 g
150 g150 g9211 g8,2 g1,6 g
200 g200 g12214 g11 g2,1 g
250 g250 g15318 g14 g2,6 g

Domande su fish potato stew

Quante calorie ci sono in 100 g di fish potato stew?

100 g di fish potato stew: 61 kcal, 7 g di proteine, 5,4 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di fish potato stew?

50 g di fish potato stew: 31 kcal, 3,5 g di proteine, 2,7 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di fish potato stew?

150 g di fish potato stew: 92 kcal, 11 g di proteine, 8,2 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di fish potato stew?

200 g di fish potato stew: 122 kcal, 14 g di proteine, 11 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di fish potato stew?

250 g di fish potato stew: 153 kcal, 18 g di proteine, 14 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 8039 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse