Sapere cosa c’è nel piatto

Fish curry with rice

Calorie e valori nutrizionali

107
caloriekcal per 100 g
Proteine4 g
Carb.14.2 g
Grassi3.4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 107 kcal —
  • Proteine 4 g 8%
  • Carboidrati 14.2 g 5%
  • Grassi 3.4 g 4%
  • Grassi saturi 0.8 g 4%
  • Fibre 1 g 4%
  • Zuccheri 1.6 g —
  • Sodio 309 mg 13%
  • Colesterolo 14 mg 5%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 33 µg 4%
  • Vitamina C 5.4 mg 6%
  • Vitamina D 0.1 µg 1%
  • Vitamina E 0.97 mg 6%
  • Vitamina K 5.3 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
  • Niacina (B3) 1.4 mg 8%
  • Vitamina B6 0.13 mg 7%
  • Folati (B9) 33 µg 8%
  • Vitamina B12 0.2 µg 8%
  • Colina 17.3 mg 3%

Minerali

  • Calcio 19 mg 1%
  • Ferro 0.85 mg 5%
  • Magnesio 16 mg 4%
  • Fosforo 71 mg 6%
  • Potassio 179 mg 4%
  • Zinco 0.42 mg 4%
  • Rame 0.09 mg 10%
  • Selenio 7.4 µg 13%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1074 g14.2 g3.4 g
1 porzione200 g2148.1 g28.4 g6.7 g
2 porzioni400 g42816.1 g56.8 g13.4 g
½ porzione100 g1074 g14.2 g3.4 g
3 porzioni600 g64224.2 g85.1 g20.2 g
4 porzioni800 g85632.2 g113.5 g26.9 g
50 g50 g542 g7.1 g1.7 g
150 g150 g1616 g21.3 g5 g
250 g250 g26810.1 g35.5 g8.4 g

Domande su fish curry with rice

Quante calorie ci sono in 100 g di fish curry with rice?

100 g di fish curry with rice: 107 kcal, 4 g di proteine, 14.2 g di carboidrati e 3.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (200 g) di fish curry with rice?

1 porzione (200 g) di fish curry with rice: 214 kcal, 8.1 g di proteine, 28.4 g di carboidrati e 6.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (400 g) di fish curry with rice?

2 porzioni (400 g) di fish curry with rice: 428 kcal, 16.1 g di proteine, 56.8 g di carboidrati e 13.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (100 g) di fish curry with rice?

½ porzione (100 g) di fish curry with rice: 107 kcal, 4 g di proteine, 14.2 g di carboidrati e 3.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (600 g) di fish curry with rice?

3 porzioni (600 g) di fish curry with rice: 642 kcal, 24.2 g di proteine, 85.1 g di carboidrati e 20.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (800 g) di fish curry with rice?

4 porzioni (800 g) di fish curry with rice: 856 kcal, 32.2 g di proteine, 113.5 g di carboidrati e 26.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di fish curry with rice?

50 g di fish curry with rice: 54 kcal, 2 g di proteine, 7.1 g di carboidrati e 1.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di fish curry with rice?

150 g di fish curry with rice: 161 kcal, 6 g di proteine, 21.3 g di carboidrati e 5 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 27150325 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse