Sapere cosa c’è nel piatto

Fish curry

Calorie e valori nutrizionali

93
caloriekcal per 100 g
Proteine4.9 g
Carb.5.3 g
Grassi5.4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 93 kcal —
  • Proteine 4.9 g 10%
  • Carboidrati 5.3 g 2%
  • Grassi 5.4 g 7%
  • Grassi saturi 1.3 g 6%
  • Fibre 1.4 g 5%
  • Zuccheri 2.6 g —
  • Sodio 351 mg 15%
  • Colesterolo 23 mg 8%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 55 µg 6%
  • Vitamina C 8.9 mg 10%
  • Vitamina D 0.1 µg 1%
  • Vitamina E 1.6 mg 11%
  • Vitamina K 8.8 µg 7%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0.06 mg 4%
  • Niacina (B3) 1.3 mg 8%
  • Vitamina B6 0.15 mg 9%
  • Folati (B9) 17 µg 4%
  • Vitamina B12 0.33 µg 14%
  • Colina 27.5 mg 5%

Minerali

  • Calcio 25 mg 2%
  • Ferro 0.62 mg 3%
  • Magnesio 18 mg 4%
  • Fosforo 90 mg 7%
  • Potassio 275 mg 6%
  • Zinco 0.37 mg 3%
  • Rame 0.1 mg 11%
  • Selenio 7.4 µg 13%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g934.9 g5.3 g5.4 g
1 porzione240 g22311.9 g12.6 g13 g
2 porzioni480 g44623.7 g25.2 g26 g
½ porzione120 g1125.9 g6.3 g6.5 g
3 porzioni720 g67035.6 g37.8 g39 g
4 porzioni960 g89347.4 g50.4 g52 g
50 g50 g472.5 g2.6 g2.7 g
150 g150 g1407.4 g7.9 g8.1 g
200 g200 g1869.9 g10.5 g10.8 g
250 g250 g23312.4 g13.1 g13.6 g

Domande su fish curry

Quante calorie ci sono in 100 g di fish curry?

100 g di fish curry: 93 kcal, 4.9 g di proteine, 5.3 g di carboidrati e 5.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (240 g) di fish curry?

1 porzione (240 g) di fish curry: 223 kcal, 11.9 g di proteine, 12.6 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (480 g) di fish curry?

2 porzioni (480 g) di fish curry: 446 kcal, 23.7 g di proteine, 25.2 g di carboidrati e 26 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (120 g) di fish curry?

½ porzione (120 g) di fish curry: 112 kcal, 5.9 g di proteine, 6.3 g di carboidrati e 6.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (720 g) di fish curry?

3 porzioni (720 g) di fish curry: 670 kcal, 35.6 g di proteine, 37.8 g di carboidrati e 39 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (960 g) di fish curry?

4 porzioni (960 g) di fish curry: 893 kcal, 47.4 g di proteine, 50.4 g di carboidrati e 52 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di fish curry?

50 g di fish curry: 47 kcal, 2.5 g di proteine, 2.6 g di carboidrati e 2.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di fish curry?

150 g di fish curry: 140 kcal, 7.4 g di proteine, 7.9 g di carboidrati e 8.1 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 27150320 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse