Sapere cosa c’è nel piatto
Fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 101 kcal —
- Proteine 5.5 g 11%
- Carboidrati 9.9 g 4%
- Grassi 3.8 g 5%
- Grassi saturi 1.4 g 7%
- Fibre 1.1 g 4%
- Zuccheri 1.1 g —
- Sodio 452 mg 20%
- Colesterolo 15 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 35 µg 4%
- Vitamina C 2.3 mg 3%
- Vitamina D 0.1 µg 1%
- Vitamina E 0.93 mg 6%
- Vitamina K 5.7 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.94 mg 6%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folati (B9) 28 µg 7%
- Vitamina B12 0.43 µg 18%
- Colina 22.7 mg 4%
Minerali
- Calcio 11 mg 1%
- Ferro 0.67 mg 4%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fosforo 96 mg 8%
- Potassio 94 mg 2%
- Zinco 0.35 mg 3%
- Rame 0.05 mg 6%
- Selenio 7.6 µg 14%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 5.5 g | 9.9 g | 3.8 g |
| 1 porzione | 284 g | 287 | 15.5 g | 28.1 g | 10.7 g |
| 2 porzioni | 568 g | 574 | 31 g | 56.1 g | 21.5 g |
| ½ porzione | 142 g | 143 | 7.8 g | 14 g | 5.4 g |
| 3 porzioni | 852 g | 861 | 46.5 g | 84.2 g | 32.2 g |
| 4 porzioni | 1136 g | 1147 | 62 g | 112.2 g | 42.9 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 2.7 g | 4.9 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 8.2 g | 14.8 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 10.9 g | 19.8 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 13.7 g | 24.7 g | 9.5 g |
Domande su fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal
Quante calorie ci sono in 100 g di fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal?
100 g di fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal: 101 kcal, 5.5 g di proteine, 9.9 g di carboidrati e 3.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (284 g) di fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal?
1 porzione (284 g) di fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal: 287 kcal, 15.5 g di proteine, 28.1 g di carboidrati e 10.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (568 g) di fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal?
2 porzioni (568 g) di fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal: 574 kcal, 31 g di proteine, 56.1 g di carboidrati e 21.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (142 g) di fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal?
½ porzione (142 g) di fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal: 143 kcal, 7.8 g di proteine, 14 g di carboidrati e 5.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (852 g) di fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal?
3 porzioni (852 g) di fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal: 861 kcal, 46.5 g di proteine, 84.2 g di carboidrati e 32.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1136 g) di fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal?
4 porzioni (1136 g) di fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal: 1147 kcal, 62 g di proteine, 112.2 g di carboidrati e 42.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal?
50 g di fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal: 51 kcal, 2.7 g di proteine, 4.9 g di carboidrati e 1.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal?
150 g di fish in lemon-butter sauce with starch item, vegetable, frozen meal: 152 kcal, 8.2 g di proteine, 14.8 g di carboidrati e 5.7 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 28150510 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse