Sapere cosa c’è nel piatto
Fiocchi d'avena istantanei Quaker
Calorie e valori nutrizionali
uova di dinosauro, zucchero di canna scuro, secco
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 384 kcal —
- Proteine 8,7 g 17%
- Carboidrati 67 g 24%
- Grassi 7,6 g 10%
- Grassi saturi 2,4 g 12%
- Fibre 6,4 g 23%
- Zuccheri 29 g —
- Sodio 500 mg 22%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavina (B2) 0,75 mg 58%
- Niacina (B3) 8,8 mg 55%
- Vitamina B6 0,88 mg 52%
- Folati (B9) 176 µg 44%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 220 mg 17%
- Ferro 7,9 mg 44%
- Magnesio 89 mg 21%
- Fosforo 302 mg 24%
- Potassio 250 mg 5%
- Zinco 2 mg 18%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 8,7 g | 67 g | 7,6 g |
| 1 porzione | 50 g | 192 | 4,3 g | 34 g | 3,8 g |
| 2 porzioni | 100 g | 384 | 8,7 g | 67 g | 7,6 g |
| ½ porzione | 25 g | 96 | 2,2 g | 17 g | 1,9 g |
| 3 porzioni | 150 g | 576 | 13 g | 101 g | 11 g |
| 4 porzioni | 200 g | 768 | 17 g | 135 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 22 g | 168 g | 19 g |
Domande su fiocchi d'avena istantanei Quaker
Quante calorie ci sono in 100 g di fiocchi d'avena istantanei Quaker?
100 g di fiocchi d'avena istantanei Quaker: 384 kcal, 8,7 g di proteine, 67 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (50 g) di fiocchi d'avena istantanei Quaker?
1 porzione (50 g) di fiocchi d'avena istantanei Quaker: 192 kcal, 4,3 g di proteine, 34 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (100 g) di fiocchi d'avena istantanei Quaker?
2 porzioni (100 g) di fiocchi d'avena istantanei Quaker: 384 kcal, 8,7 g di proteine, 67 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (25 g) di fiocchi d'avena istantanei Quaker?
½ porzione (25 g) di fiocchi d'avena istantanei Quaker: 96 kcal, 2,2 g di proteine, 17 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (150 g) di fiocchi d'avena istantanei Quaker?
3 porzioni (150 g) di fiocchi d'avena istantanei Quaker: 576 kcal, 13 g di proteine, 101 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (200 g) di fiocchi d'avena istantanei Quaker?
4 porzioni (200 g) di fiocchi d'avena istantanei Quaker: 768 kcal, 17 g di proteine, 135 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fiocchi d'avena istantanei Quaker?
250 g di fiocchi d'avena istantanei Quaker: 960 kcal, 22 g di proteine, 168 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174637 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse