Sapere cosa c’è nel piatto
fiocchi d'avena istantanei frutta e panna QUAKER
Calorie e valori nutrizionali
varietà di sapori, zucchero ridotto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 376 kcal —
- Proteine 10 g 20%
- Carboidrati 63 g 23%
- Grassi 7,5 g 10%
- Grassi saturi 2,1 g 10%
- Fibre 8,3 g 30%
- Zuccheri 18 g —
- Sodio 559 mg 24%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina E 0,64 mg 4%
- Tiamina (B1) 1,4 mg 121%
- Riboflavina (B2) 0,62 mg 47%
- Niacina (B3) 9,1 mg 57%
- Vitamina B6 0,98 mg 58%
- Folati (B9) 170 µg 43%
- Vitamina B12 0,03 µg 1%
Minerali
- Calcio 246 mg 19%
- Ferro 12,1 mg 67%
- Magnesio 103 mg 25%
- Fosforo 359 mg 29%
- Potassio 339 mg 7%
- Zinco 2,3 mg 21%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 10 g | 63 g | 7,5 g |
| 1 porzione | 33 g | 124 | 3,4 g | 21 g | 2,5 g |
| 2 porzioni | 66 g | 248 | 6,7 g | 42 g | 4,9 g |
| ½ porzione | 16,5 g | 62 | 1,7 g | 10 g | 1,2 g |
| 3 porzioni | 99 g | 372 | 10 g | 63 g | 7,4 g |
| 4 porzioni | 132 g | 496 | 13 g | 84 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 5,1 g | 32 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 15 g | 95 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 20 g | 127 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 25 g | 158 g | 19 g |
Domande su fiocchi d'avena istantanei frutta e panna QUAKER
Quante calorie ci sono in 100 g di fiocchi d'avena istantanei frutta e panna QUAKER?
100 g di fiocchi d'avena istantanei frutta e panna QUAKER: 376 kcal, 10 g di proteine, 63 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (33 g) di fiocchi d'avena istantanei frutta e panna QUAKER?
1 porzione (33 g) di fiocchi d'avena istantanei frutta e panna QUAKER: 124 kcal, 3,4 g di proteine, 21 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (66 g) di fiocchi d'avena istantanei frutta e panna QUAKER?
2 porzioni (66 g) di fiocchi d'avena istantanei frutta e panna QUAKER: 248 kcal, 6,7 g di proteine, 42 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (16,5 g) di fiocchi d'avena istantanei frutta e panna QUAKER?
½ porzione (16,5 g) di fiocchi d'avena istantanei frutta e panna QUAKER: 62 kcal, 1,7 g di proteine, 10 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (99 g) di fiocchi d'avena istantanei frutta e panna QUAKER?
3 porzioni (99 g) di fiocchi d'avena istantanei frutta e panna QUAKER: 372 kcal, 10 g di proteine, 63 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (132 g) di fiocchi d'avena istantanei frutta e panna QUAKER?
4 porzioni (132 g) di fiocchi d'avena istantanei frutta e panna QUAKER: 496 kcal, 13 g di proteine, 84 g di carboidrati e 9,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fiocchi d'avena istantanei frutta e panna QUAKER?
50 g di fiocchi d'avena istantanei frutta e panna QUAKER: 188 kcal, 5,1 g di proteine, 32 g di carboidrati e 3,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fiocchi d'avena istantanei frutta e panna QUAKER?
150 g di fiocchi d'avena istantanei frutta e panna QUAKER: 564 kcal, 15 g di proteine, 95 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174661 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse