Sapere cosa c’è nel piatto

Fave

Calorie e valori nutrizionali

fresche, crude

72
caloriekcal per 100 g
Proteine5,6 g
Carb.7,5 g
Grassi0,6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 72 kcal —
  • Proteine 5,6 g 11%
  • Carboidrati 7,5 g 3%
  • Grassi 0,6 g 1%
  • Grassi saturi 0,1 g 1%
  • Fibre 4,2 g 15%
  • Sodio 50 mg 2%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 18 µg 2%
  • Vitamina C 33 mg 37%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacina (B3) 1,5 mg 9%
  • Acido pantotenico (B5) 0,09 mg 2%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folati (B9) 96 µg 24%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 22 mg 2%
  • Ferro 1,9 mg 11%
  • Magnesio 38 mg 9%
  • Fosforo 95 mg 8%
  • Potassio 250 mg 5%
  • Zinco 0,58 mg 5%
  • Rame 0,07 mg 8%
  • Manganese 0,32 mg 14%
  • Selenio 1,2 µg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g725,6 g7,5 g0,6 g
50 g50 g362,8 g3,8 g0,3 g
150 g150 g1088,4 g11 g0,9 g
200 g200 g14411 g15 g1,2 g
250 g250 g18014 g19 g1,5 g

Domande su fave

Quante calorie ci sono in 100 g di fave?

100 g di fave: 72 kcal, 5,6 g di proteine, 7,5 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di fave?

50 g di fave: 36 kcal, 2,8 g di proteine, 3,8 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di fave?

150 g di fave: 108 kcal, 8,4 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di fave?

200 g di fave: 144 kcal, 11 g di proteine, 15 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di fave?

250 g di fave: 180 kcal, 14 g di proteine, 19 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 2023 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse