Sapere cosa c’è nel piatto
Fagiolini
Calorie e valori nutrizionali
o nana, semi con baccello, fresco, crudo
34
caloriekcal per 100 g
Proteine2,1 g
Carb.4,2 g
Grassi0,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 34 kcal —
- Proteine 2,1 g 4%
- Carboidrati 4,2 g 2%
- Grassi 0,2 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 3,5 g 13%
- Zuccheri 3,2 g —
- Sodio 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 54 µg 6%
- Vitamina C 7,9 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 7,8 mg 49%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 26 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 48 mg 4%
- Ferro 0,67 mg 4%
- Fosforo 32 mg 3%
- Potassio 260 mg 6%
- Zinco 0,3 mg 3%
- Selenio 0,5 µg 1%
- Iodio 0,3 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 2,1 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,1 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 3,2 g | 6,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 4,3 g | 8,4 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 5,3 g | 11 g | 0,5 g |
Alimenti simili
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- Favenel baccello, crude88 kcal / 100 g
Domande su fagiolini
Quante calorie ci sono in 100 g di fagiolini?
100 g di fagiolini: 34 kcal, 2,1 g di proteine, 4,2 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagiolini?
50 g di fagiolini: 17 kcal, 1,1 g di proteine, 2,1 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagiolini?
150 g di fagiolini: 51 kcal, 3,2 g di proteine, 6,3 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fagiolini?
200 g di fagiolini: 68 kcal, 4,3 g di proteine, 8,4 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fagiolini?
250 g di fagiolini: 85 kcal, 5,3 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) X1108 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
