Sapere cosa c’è nel piatto
fagiolini
Calorie e valori nutrizionali
essiccati
246
caloriekcal per 100 g
Proteine22 g
Carb.32 g
Grassi4,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 246 kcal —
- Proteine 22 g 43%
- Carboidrati 32 g 12%
- Grassi 4,4 g 6%
- Grassi saturi 0,8 g 4%
- Fibre 35 g 125%
- Zuccheri 23 g —
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 4,5 mg 30%
- Niacina (B3) 8,2 mg 51%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 535 mg 41%
- Ferro 10,7 mg 59%
- Magnesio 254 mg 60%
- Fosforo 386 mg 31%
- Potassio 2942 mg 63%
- Zinco 3,9 mg 35%
- Rame 0,62 mg 69%
- Manganese 3,2 mg 139%
- Selenio 6 µg 11%
- Iodio 17 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 22 g | 32 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 11 g | 16 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 32 g | 48 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 43 g | 64 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 54 g | 80 g | 11 g |
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Domande su fagiolini
Quante calorie ci sono in 100 g di fagiolini?
100 g di fagiolini: 246 kcal, 22 g di proteine, 32 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagiolini?
50 g di fagiolini: 123 kcal, 11 g di proteine, 16 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagiolini?
150 g di fagiolini: 369 kcal, 32 g di proteine, 48 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fagiolini?
200 g di fagiolini: 492 kcal, 43 g di proteine, 64 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fagiolini?
250 g di fagiolini: 615 kcal, 54 g di proteine, 80 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-608 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse