Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 246 kcal —
  • Proteine 22 g 43%
  • Carboidrati 32 g 12%
  • Grassi 4,4 g 6%
  • Grassi saturi 0,8 g 4%
  • Fibre 35 g 125%
  • Zuccheri 23 g —

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 4,5 mg 30%
  • Niacina (B3) 8,2 mg 51%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 535 mg 41%
  • Ferro 10,7 mg 59%
  • Magnesio 254 mg 60%
  • Fosforo 386 mg 31%
  • Potassio 2942 mg 63%
  • Zinco 3,9 mg 35%
  • Rame 0,62 mg 69%
  • Manganese 3,2 mg 139%
  • Selenio 6 µg 11%
  • Iodio 17 µg 11%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g24622 g32 g4,4 g
50 g50 g12311 g16 g2,2 g
150 g150 g36932 g48 g6,6 g
200 g200 g49243 g64 g8,8 g
250 g250 g61554 g80 g11 g

Domande su fagiolini

Quante calorie ci sono in 100 g di fagiolini?

100 g di fagiolini: 246 kcal, 22 g di proteine, 32 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di fagiolini?

50 g di fagiolini: 123 kcal, 11 g di proteine, 16 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di fagiolini?

150 g di fagiolini: 369 kcal, 32 g di proteine, 48 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di fagiolini?

200 g di fagiolini: 492 kcal, 43 g di proteine, 64 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di fagiolini?

250 g di fagiolini: 615 kcal, 54 g di proteine, 80 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 13-608 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse