Sapere cosa c’è nel piatto

fagioli francesi

Calorie e valori nutrizionali

semi maturi, secchi

343
caloriekcal per 100 g
Proteine18.8 g
Carb.38.9 g
Grassi2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 343 kcal —
  • Proteine 18.8 g 38%
  • Carboidrati 38.9 g 14%
  • Grassi 2 g 3%
  • Grassi saturi 0.2 g 1%
  • Fibre 25.2 g 90%
  • Sodio 18 mg 1%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 4.6 mg 5%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.54 mg 45%
  • Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
  • Niacina (B3) 2.1 mg 13%
  • Acido pantotenico (B5) 0.79 mg 16%
  • Vitamina B6 0.4 mg 24%
  • Folati (B9) 399 µg 100%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 186 mg 14%
  • Ferro 3.4 mg 19%
  • Magnesio 188 mg 45%
  • Fosforo 304 mg 24%
  • Potassio 1316 mg 28%
  • Zinco 1.9 mg 17%
  • Rame 0.44 mg 49%
  • Manganese 1.2 mg 52%
  • Selenio 12.9 µg 23%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g34318.8 g38.9 g2 g
50 g50 g1729.4 g19.5 g1 g
150 g150 g51528.2 g58.4 g3 g
200 g200 g68637.6 g77.8 g4 g
250 g250 g85847 g97.3 g5.1 g

Domande su fagioli francesi

Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli francesi?

100 g di fagioli francesi: 343 kcal, 18.8 g di proteine, 38.9 g di carboidrati e 2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli francesi?

50 g di fagioli francesi: 172 kcal, 9.4 g di proteine, 19.5 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli francesi?

150 g di fagioli francesi: 515 kcal, 28.2 g di proteine, 58.4 g di carboidrati e 3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di fagioli francesi?

200 g di fagioli francesi: 686 kcal, 37.6 g di proteine, 77.8 g di carboidrati e 4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di fagioli francesi?

250 g di fagioli francesi: 858 kcal, 47 g di proteine, 97.3 g di carboidrati e 5.1 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 3257 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse