Sapere cosa c’è nel piatto

Fagioli francesi

Calorie e valori nutrizionali

semi maturi, lessati

129
caloriekcal per 100 g
Proteine7 g
Carb.14.6 g
Grassi0.8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 129 kcal —
  • Proteine 7 g 14%
  • Carboidrati 14.6 g 5%
  • Grassi 0.8 g 1%
  • Grassi saturi 0.1 g 0%
  • Fibre 9.4 g 34%
  • Sodio 6 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 1.2 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
  • Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
  • Niacina (B3) 0.55 mg 3%
  • Acido pantotenico (B5) 0.22 mg 4%
  • Vitamina B6 0.1 mg 6%
  • Folati (B9) 75 µg 19%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 63 mg 5%
  • Ferro 1.1 mg 6%
  • Magnesio 56 mg 13%
  • Fosforo 102 mg 8%
  • Potassio 370 mg 8%
  • Zinco 0.64 mg 6%
  • Rame 0.12 mg 13%
  • Manganese 0.38 mg 17%
  • Selenio 1.2 µg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1297.1 g14.6 g0.8 g
50 g50 g653.5 g7.3 g0.4 g
150 g150 g19410.6 g21.9 g1.1 g
200 g200 g25814.1 g29.2 g1.5 g
250 g250 g32317.6 g36.6 g1.9 g

Domande su fagioli francesi

Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli francesi?

100 g di fagioli francesi: 129 kcal, 7.1 g di proteine, 14.6 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli francesi?

50 g di fagioli francesi: 65 kcal, 3.5 g di proteine, 7.3 g di carboidrati e 0.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli francesi?

150 g di fagioli francesi: 194 kcal, 10.6 g di proteine, 21.9 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di fagioli francesi?

200 g di fagioli francesi: 258 kcal, 14.1 g di proteine, 29.2 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di fagioli francesi?

250 g di fagioli francesi: 323 kcal, 17.6 g di proteine, 36.6 g di carboidrati e 1.9 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 3258 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse