Sapere cosa c’è nel piatto
zucchina disidratata
Calorie e valori nutrizionali
280
caloriekcal per 100 g
Proteine23 g
Carb.41 g
Grassi3,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 280 kcal —
- Proteine 23 g 47%
- Carboidrati 41 g 15%
- Grassi 3,6 g 5%
- Grassi saturi 0,9 g 5%
- Fibre 9 g 32%
- Zuccheri 39 g —
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 582 µg 65%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 5,6 mg 37%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 485 mg 37%
- Ferro 7,5 mg 42%
- Magnesio 421 mg 100%
- Fosforo 723 mg 58%
- Potassio 6104 mg 130%
- Zinco 4,7 mg 43%
- Rame 1,5 mg 161%
- Manganese 1,8 mg 78%
- Selenio 23 µg 42%
- Iodio 88 µg 59%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 23 g | 41 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 12 g | 21 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 35 g | 62 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 47 g | 82 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 58 g | 103 g | 9 g |
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Domande su zucchina disidratata
Quante calorie ci sono in 100 g di zucchina disidratata?
100 g di zucchina disidratata: 280 kcal, 23 g di proteine, 41 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di zucchina disidratata?
50 g di zucchina disidratata: 140 kcal, 12 g di proteine, 21 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di zucchina disidratata?
150 g di zucchina disidratata: 420 kcal, 35 g di proteine, 62 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di zucchina disidratata?
200 g di zucchina disidratata: 560 kcal, 47 g di proteine, 82 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di zucchina disidratata?
250 g di zucchina disidratata: 700 kcal, 58 g di proteine, 103 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-668 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
