Sapere cosa c’è nel piatto
Strisce di zucca essiccata kanpyo
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 258 kcal —
- Proteine 8,6 g 17%
- Carboidrati 55 g 20%
- Grassi 0,6 g 1%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 9,8 g 35%
- Sodio 15 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 2,9 mg 18%
- Acido pantotenico (B5) 2,6 mg 51%
- Vitamina B6 0,53 mg 31%
- Folati (B9) 61 µg 15%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 280 mg 22%
- Ferro 5,1 mg 28%
- Magnesio 125 mg 30%
- Fosforo 188 mg 15%
- Potassio 1582 mg 34%
- Zinco 5,9 mg 53%
- Rame 0,43 mg 48%
- Manganese 1,1 mg 49%
- Selenio 2,6 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 8,6 g | 55 g | 0,6 g |
| 1 porzione | 6,3 g | 16 | 0,5 g | 3,5 g | 0 g |
| 2 porzioni | 12,6 g | 33 | 1,1 g | 7 g | 0,1 g |
| ½ porzione | 3,2 g | 8 | 0,3 g | 1,7 g | 0 g |
| 3 porzioni | 18,9 g | 49 | 1,6 g | 10 g | 0,1 g |
| 4 porzioni | 25,2 g | 65 | 2,2 g | 14 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 4,3 g | 28 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 13 g | 83 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 17 g | 111 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 22 g | 138 g | 1,4 g |
Domande su strisce di zucca essiccata kanpyo
Quante calorie ci sono in 100 g di strisce di zucca essiccata kanpyo?
100 g di strisce di zucca essiccata kanpyo: 258 kcal, 8,6 g di proteine, 55 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (6,3 g) di strisce di zucca essiccata kanpyo?
1 porzione (6,3 g) di strisce di zucca essiccata kanpyo: 16 kcal, 0,5 g di proteine, 3,5 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (12,6 g) di strisce di zucca essiccata kanpyo?
2 porzioni (12,6 g) di strisce di zucca essiccata kanpyo: 33 kcal, 1,1 g di proteine, 7 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (3,2 g) di strisce di zucca essiccata kanpyo?
½ porzione (3,2 g) di strisce di zucca essiccata kanpyo: 8 kcal, 0,3 g di proteine, 1,7 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (18,9 g) di strisce di zucca essiccata kanpyo?
3 porzioni (18,9 g) di strisce di zucca essiccata kanpyo: 49 kcal, 1,6 g di proteine, 10 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (25,2 g) di strisce di zucca essiccata kanpyo?
4 porzioni (25,2 g) di strisce di zucca essiccata kanpyo: 65 kcal, 2,2 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di strisce di zucca essiccata kanpyo?
50 g di strisce di zucca essiccata kanpyo: 129 kcal, 4,3 g di proteine, 28 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di strisce di zucca essiccata kanpyo?
150 g di strisce di zucca essiccata kanpyo: 387 kcal, 13 g di proteine, 83 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169241 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse