Sapere cosa c’è nel piatto
Fagioli bianchi
Calorie e valori nutrizionali
fagiolo marrone, media
305
caloriekcal per 100 g
Proteine22 g
Carb.40 g
Grassi1,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 305 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Carboidrati 40 g 14%
- Grassi 1,5 g 2%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 22 g 77%
- Zuccheri 2,8 g —
- Sodio 5 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 14,9 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Vitamina K 13 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Vitamina B6 0,47 mg 28%
- Folati (B9) 441 µg 110%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 140 mg 11%
- Ferro 5,3 mg 29%
- Magnesio 158 mg 38%
- Fosforo 423 mg 34%
- Potassio 1285 mg 27%
- Zinco 0 mg 0%
- Rame 0 mg 0%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenio 21,3 µg 39%
- Iodio 0 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 22 g | 40 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 11 g | 20 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 33 g | 59 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 44 g | 79 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 56 g | 99 g | 3,8 g |
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Domande su fagioli bianchi
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli bianchi?
100 g di fagioli bianchi: 305 kcal, 22 g di proteine, 40 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli bianchi?
50 g di fagioli bianchi: 153 kcal, 11 g di proteine, 20 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli bianchi?
150 g di fagioli bianchi: 458 kcal, 33 g di proteine, 59 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fagioli bianchi?
200 g di fagioli bianchi: 610 kcal, 44 g di proteine, 79 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fagioli bianchi?
250 g di fagioli bianchi: 763 kcal, 56 g di proteine, 99 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 373 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
