Sapere cosa c’è nel piatto
Fagiolini
Calorie e valori nutrizionali
fagiolino
36
caloriekcal per 100 g
Proteine2,1 g
Carb.4,8 g
Grassi0,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 36 kcal —
- Proteine 2,1 g 4%
- Carboidrati 4,8 g 2%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 2,4 g 9%
- Zuccheri 3,1 g —
- Sodio 2 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 16,2 µg 2%
- Vitamina C 20 mg 22%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 47 µg 39%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 0,7 mg 4%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 80 µg 20%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 48 mg 4%
- Ferro 0,7 mg 4%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 40 mg 3%
- Potassio 320 mg 7%
- Zinco 0,4 mg 4%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,25 mg 11%
- Selenio 2,5 µg 5%
- Iodio 1 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 2,1 g | 4,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 3,1 g | 7,1 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 4,1 g | 9,5 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 5,1 g | 12 g | 0,7 g |
Alimenti simili
- Fagiolini verdi francesicrudi27 kcal / 100 g
- Fagiolini verdicotti al microonde33 kcal / 100 g
- Fagiolini Macarrãobaccello, varietà, crudi28 kcal / 100 g
- Bhaji di fagiolini91 kcal / 100 g
- Fagiolini Manteigabaccello, varietà, crudi24 kcal / 100 g
- Fagiolinocotto29 kcal / 100 g
- Fagioli bianchifagiolo marrone, media305 kcal / 100 g
- Fagiolilessati, scolati110 kcal / 100 g
- Favalarga, fresca102 kcal / 100 g
- Piselli75 kcal / 100 g
Domande su fagiolini
Quante calorie ci sono in 100 g di fagiolini?
100 g di fagiolini: 36 kcal, 2,1 g di proteine, 4,8 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagiolini?
50 g di fagiolini: 18 kcal, 1 g di proteine, 2,4 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagiolini?
150 g di fagiolini: 54 kcal, 3,1 g di proteine, 7,1 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fagiolini?
200 g di fagiolini: 72 kcal, 4,1 g di proteine, 9,5 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fagiolini?
250 g di fagiolini: 90 kcal, 5,1 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 372 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
