Sapere cosa c’è nel piatto

Enchilada, no meat

Calorie e valori nutrizionali

165
caloriekcal per 100 g
Proteine6,4 g
Carb.14 g
Grassi8,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 165 kcal —
  • Proteine 6,4 g 13%
  • Carboidrati 14 g 5%
  • Grassi 8,2 g 11%
  • Grassi saturi 3 g 15%
  • Fibre 3,1 g 11%
  • Zuccheri 0,9 g —
  • Sodio 474 mg 21%
  • Colesterolo 12 mg 4%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 35 µg 4%
  • Vitamina C 0,4 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,8 mg 5%
  • Vitamina K 4,4 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacina (B3) 0,59 mg 4%
  • Vitamina B6 0,11 mg 7%
  • Folati (B9) 14 µg 4%
  • Vitamina B12 0,15 µg 6%
  • Colina 14,3 mg 3%

Minerali

  • Calcio 121 mg 9%
  • Ferro 1 mg 6%
  • Magnesio 36 mg 9%
  • Fosforo 172 mg 14%
  • Potassio 204 mg 4%
  • Zinco 1 mg 9%
  • Rame 0,1 mg 11%
  • Selenio 6,5 µg 12%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1656,4 g14 g8,2 g
1 porzione150 g2489,6 g21 g12 g
2 porzioni300 g49519 g43 g25 g
½ porzione75 g1244,8 g11 g6,2 g
3 porzioni450 g74329 g64 g37 g
4 porzioni600 g99038 g85 g49 g
50 g50 g833,2 g7,1 g4,1 g
200 g200 g33013 g29 g16 g
250 g250 g41316 g36 g21 g

Domande su enchilada, no meat

Quante calorie ci sono in 100 g di enchilada, no meat?

100 g di enchilada, no meat: 165 kcal, 6,4 g di proteine, 14 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (150 g) di enchilada, no meat?

1 porzione (150 g) di enchilada, no meat: 248 kcal, 9,6 g di proteine, 21 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (300 g) di enchilada, no meat?

2 porzioni (300 g) di enchilada, no meat: 495 kcal, 19 g di proteine, 43 g di carboidrati e 25 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (75 g) di enchilada, no meat?

½ porzione (75 g) di enchilada, no meat: 124 kcal, 4,8 g di proteine, 11 g di carboidrati e 6,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (450 g) di enchilada, no meat?

3 porzioni (450 g) di enchilada, no meat: 743 kcal, 29 g di proteine, 64 g di carboidrati e 37 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (600 g) di enchilada, no meat?

4 porzioni (600 g) di enchilada, no meat: 990 kcal, 38 g di proteine, 85 g di carboidrati e 49 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di enchilada, no meat?

50 g di enchilada, no meat: 83 kcal, 3,2 g di proteine, 7,1 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di enchilada, no meat?

200 g di enchilada, no meat: 330 kcal, 13 g di proteine, 29 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 58102840 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse