Sapere cosa c’è nel piatto
Elk stew with carrot, onion and champignon
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 97 kcal —
- Proteine 15 g 29%
- Carboidrati 1,4 g 1%
- Grassi 2,9 g 4%
- Grassi saturi 0,5 g 3%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zuccheri 1,2 g —
- Sodio 353 mg 15%
- Colesterolo 34,8 mg 12%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 89 µg 10%
- Vitamina C 1,5 mg 2%
- Vitamina D 0,17 µg 1%
- Vitamina E 0,74 mg 5%
- Vitamina K 5,6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamina B6 0,47 mg 28%
- Folati (B9) 9,7 µg 2%
- Vitamina B12 3,4 µg 140%
Minerali
- Calcio 14,3 mg 1%
- Ferro 2,6 mg 14%
- Magnesio 23,5 mg 6%
- Fosforo 173 mg 14%
- Potassio 396 mg 8%
- Zinco 3,2 mg 30%
- Rame 0,22 mg 25%
- Manganese 0,1 mg 4%
- Selenio 4,4 µg 8%
- Iodio 22,6 µg 15%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 15 g | 1,4 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 7,4 g | 0,7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 22 g | 2,1 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 29 g | 2,8 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 37 g | 3,4 g | 7,4 g |
Domande su elk stew with carrot, onion and champignon
Quante calorie ci sono in 100 g di elk stew with carrot, onion and champignon?
100 g di elk stew with carrot, onion and champignon: 97 kcal, 15 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di elk stew with carrot, onion and champignon?
50 g di elk stew with carrot, onion and champignon: 49 kcal, 7,4 g di proteine, 0,7 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di elk stew with carrot, onion and champignon?
150 g di elk stew with carrot, onion and champignon: 146 kcal, 22 g di proteine, 2,1 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di elk stew with carrot, onion and champignon?
200 g di elk stew with carrot, onion and champignon: 194 kcal, 29 g di proteine, 2,8 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di elk stew with carrot, onion and champignon?
250 g di elk stew with carrot, onion and champignon: 243 kcal, 37 g di proteine, 3,4 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 34568 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse