Sapere cosa c’è nel piatto

Curry di fagioli mung nero in stile gujarati

Calorie e valori nutrizionali

intero, fatto in casa

154
caloriekcal per 100 g
Proteine8.4 g
Carb.15.3 g
Grassi6.7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 154 kcal —
  • Proteine 8.4 g 17%
  • Carboidrati 15.3 g 6%
  • Grassi 6.7 g 9%
  • Grassi saturi 4 g 20%
  • Zuccheri 2.5 g —
  • Sodio 71 mg 3%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 102 µg 11%
  • Vitamina C 4 mg 4%
  • Vitamina D 0.1 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
  • Riboflavina (B2) 0.11 mg 8%
  • Niacina (B3) 0.8 mg 5%
  • Folati (B9) 24 µg 6%

Minerali

  • Calcio 61 mg 5%
  • Ferro 2.4 mg 13%
  • Magnesio 58 mg 14%
  • Fosforo 132 mg 11%
  • Potassio 387 mg 8%
  • Zinco 1 mg 9%
  • Rame 0.28 mg 31%
  • Manganese 0.44 mg 19%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1548.4 g15.3 g6.7 g
50 g50 g774.2 g7.7 g3.4 g
150 g150 g23112.6 g23 g10.1 g
200 g200 g30816.8 g30.6 g13.4 g
250 g250 g38521 g38.3 g16.8 g

Domande su curry di fagioli mung nero in stile gujarati

Quante calorie ci sono in 100 g di curry di fagioli mung nero in stile gujarati?

100 g di curry di fagioli mung nero in stile gujarati: 154 kcal, 8.4 g di proteine, 15.3 g di carboidrati e 6.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di curry di fagioli mung nero in stile gujarati?

50 g di curry di fagioli mung nero in stile gujarati: 77 kcal, 4.2 g di proteine, 7.7 g di carboidrati e 3.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di curry di fagioli mung nero in stile gujarati?

150 g di curry di fagioli mung nero in stile gujarati: 231 kcal, 12.6 g di proteine, 23 g di carboidrati e 10.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di curry di fagioli mung nero in stile gujarati?

200 g di curry di fagioli mung nero in stile gujarati: 308 kcal, 16.8 g di proteine, 30.6 g di carboidrati e 13.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di curry di fagioli mung nero in stile gujarati?

250 g di curry di fagioli mung nero in stile gujarati: 385 kcal, 21 g di proteine, 38.3 g di carboidrati e 16.8 g di grassi.

Fonte: CoFID (UK) 15-737 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse