Sapere cosa c’è nel piatto
Crisantemo commestibile
Calorie e valori nutrizionali
crudo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 24 kcal —
- Proteine 3,4 g 7%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 0,6 g 1%
- Fibre 3 g 11%
- Sodio 118 mg 5%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 116 µg 13%
- Vitamina C 1,4 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 350 µg 292%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 0,53 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamina B6 0,18 mg 10%
- Folati (B9) 177 µg 44%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 117 mg 9%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnesio 32 mg 8%
- Fosforo 54 mg 4%
- Potassio 567 mg 12%
- Zinco 0,71 mg 6%
- Rame 0,14 mg 15%
- Manganese 0,94 mg 41%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 3,4 g | 0 g | 0,6 g |
| 1 porzione | 25 g | 6 | 0,8 g | 0 g | 0,1 g |
| 2 porzioni | 50 g | 12 | 1,7 g | 0 g | 0,3 g |
| ½ porzione | 12,5 g | 3 | 0,4 g | 0 g | 0,1 g |
| 3 porzioni | 75 g | 18 | 2,5 g | 0 g | 0,4 g |
| 4 porzioni | 100 g | 24 | 3,4 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 5 g | 0 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 6,7 g | 0 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 8,4 g | 0,1 g | 1,4 g |
Alimenti simili
Domande su crisantemo commestibile
Quante calorie ci sono in 100 g di crisantemo commestibile?
100 g di crisantemo commestibile: 24 kcal, 3,4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (25 g) di crisantemo commestibile?
1 porzione (25 g) di crisantemo commestibile: 6 kcal, 0,8 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (50 g) di crisantemo commestibile?
2 porzioni (50 g) di crisantemo commestibile: 12 kcal, 1,7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (12,5 g) di crisantemo commestibile?
½ porzione (12,5 g) di crisantemo commestibile: 3 kcal, 0,4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (75 g) di crisantemo commestibile?
3 porzioni (75 g) di crisantemo commestibile: 18 kcal, 2,5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (100 g) di crisantemo commestibile?
4 porzioni (100 g) di crisantemo commestibile: 24 kcal, 3,4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di crisantemo commestibile?
150 g di crisantemo commestibile: 36 kcal, 5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di crisantemo commestibile?
200 g di crisantemo commestibile: 48 kcal, 6,7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169995 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
