Sapere cosa c’è nel piatto
Creamy mussel soup
Calorie e valori nutrizionali
76
caloriekcal per 100 g
Proteine4,1 g
Carb.4,3 g
Grassi4,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 76 kcal —
- Proteine 4,1 g 8%
- Carboidrati 4,3 g 2%
- Grassi 4,5 g 6%
- Grassi saturi 2,2 g 11%
- Fibre 0,6 g 2%
- Zuccheri 2 g —
- Sodio 325 mg 14%
- Colesterolo 18,7 mg 6%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 62,3 µg 7%
- Vitamina C 16,4 mg 18%
- Vitamina D 0,26 µg 1%
- Vitamina E 0,59 mg 4%
- Vitamina K 4,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 14 µg 3%
- Vitamina B12 3,2 µg 132%
Minerali
- Calcio 25,4 mg 2%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnesio 17,2 mg 4%
- Fosforo 77,3 mg 6%
- Potassio 200 mg 4%
- Zinco 0,7 mg 6%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,21 mg 9%
- Selenio 10,7 µg 19%
- Iodio 19,6 µg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 4,1 g | 4,3 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2,1 g | 2,1 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 6,2 g | 6,4 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 8,3 g | 8,5 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 10 g | 11 g | 11 g |
Domande su creamy mussel soup
Quante calorie ci sono in 100 g di creamy mussel soup?
100 g di creamy mussel soup: 76 kcal, 4,1 g di proteine, 4,3 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di creamy mussel soup?
50 g di creamy mussel soup: 38 kcal, 2,1 g di proteine, 2,1 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di creamy mussel soup?
150 g di creamy mussel soup: 114 kcal, 6,2 g di proteine, 6,4 g di carboidrati e 6,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di creamy mussel soup?
200 g di creamy mussel soup: 152 kcal, 8,3 g di proteine, 8,5 g di carboidrati e 9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di creamy mussel soup?
250 g di creamy mussel soup: 190 kcal, 10 g di proteine, 11 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 29013 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse