Sapere cosa c’è nel piatto
Cracker di grano tipo sandwich al formaggio
Calorie e valori nutrizionali
di grano, tipo sandwich, con ripieno di formaggio
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 497 kcal —
- Proteine 9,8 g 20%
- Carboidrati 55 g 20%
- Grassi 25 g 32%
- Grassi saturi 4,1 g 21%
- Fibre 3,1 g 11%
- Sodio 839 mg 36%
- Colesterolo 7 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 21 µg 2%
- Vitamina C 1,5 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavina (B2) 0,43 mg 33%
- Niacina (B3) 3,2 mg 20%
- Acido pantotenico (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folati (B9) 64 µg 16%
- Vitamina B12 0,12 µg 5%
Minerali
- Calcio 204 mg 16%
- Ferro 2,6 mg 15%
- Magnesio 54 mg 13%
- Fosforo 382 mg 31%
- Potassio 306 mg 7%
- Zinco 0,87 mg 8%
- Rame 0,16 mg 18%
- Manganese 1,1 mg 47%
- Selenio 24,3 µg 44%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 497 | 9,8 g | 55 g | 25 g |
| 1 porzione | 14,2 g | 71 | 1,4 g | 7,8 g | 3,6 g |
| 2 porzioni | 28,4 g | 141 | 2,8 g | 16 g | 7,1 g |
| ½ porzione | 7,1 g | 35 | 0,7 g | 3,9 g | 1,8 g |
| 3 porzioni | 42,6 g | 212 | 4,2 g | 24 g | 11 g |
| 4 porzioni | 56,8 g | 282 | 5,6 g | 31 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 249 | 4,9 g | 28 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 746 | 15 g | 83 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 994 | 20 g | 110 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1243 | 25 g | 138 g | 63 g |
Domande su cracker di grano tipo sandwich al formaggio
Quante calorie ci sono in 100 g di cracker di grano tipo sandwich al formaggio?
100 g di cracker di grano tipo sandwich al formaggio: 497 kcal, 9,8 g di proteine, 55 g di carboidrati e 25 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (14,2 g) di cracker di grano tipo sandwich al formaggio?
1 porzione (14,2 g) di cracker di grano tipo sandwich al formaggio: 71 kcal, 1,4 g di proteine, 7,8 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (28,4 g) di cracker di grano tipo sandwich al formaggio?
2 porzioni (28,4 g) di cracker di grano tipo sandwich al formaggio: 141 kcal, 2,8 g di proteine, 16 g di carboidrati e 7,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (7,1 g) di cracker di grano tipo sandwich al formaggio?
½ porzione (7,1 g) di cracker di grano tipo sandwich al formaggio: 35 kcal, 0,7 g di proteine, 3,9 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (42,6 g) di cracker di grano tipo sandwich al formaggio?
3 porzioni (42,6 g) di cracker di grano tipo sandwich al formaggio: 212 kcal, 4,2 g di proteine, 24 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (56,8 g) di cracker di grano tipo sandwich al formaggio?
4 porzioni (56,8 g) di cracker di grano tipo sandwich al formaggio: 282 kcal, 5,6 g di proteine, 31 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cracker di grano tipo sandwich al formaggio?
50 g di cracker di grano tipo sandwich al formaggio: 249 kcal, 4,9 g di proteine, 28 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cracker di grano tipo sandwich al formaggio?
150 g di cracker di grano tipo sandwich al formaggio: 746 kcal, 15 g di proteine, 83 g di carboidrati e 38 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172747 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse