Sapere cosa c’è nel piatto

Cracker di frumento con crusca e/o germe

Calorie e valori nutrizionali

semplice

476
caloriekcal per 100 g
Proteine10 g
Carb.57 g
Grassi20 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 476 kcal —
  • Proteine 10 g 21%
  • Carboidrati 57 g 21%
  • Grassi 20 g 26%
  • Grassi saturi 8,3 g 42%
  • Fibre 5,6 g 20%
  • Zuccheri 7,3 g —
  • Sodio 728 mg 32%
  • Colesterolo 2,1 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 12,8 µg 11%
  • Tiamina (B1) 0,48 mg 40%
  • Riboflavina (B2) 0,47 mg 36%
  • Niacina (B3) 4,2 mg 26%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Folati (B9) 227 µg 57%
  • Vitamina B12 0,01 µg 0%

Minerali

  • Calcio 33 mg 3%
  • Ferro 4,5 mg 25%
  • Magnesio 74,1 mg 18%
  • Fosforo 236 mg 19%
  • Potassio 305 mg 6%
  • Zinco 2,3 mg 21%
  • Rame 0,29 mg 32%
  • Manganese 2,8 mg 122%
  • Selenio 12,6 µg 23%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g47611 g57 g20 g
50 g50 g2385,2 g29 g10 g
150 g150 g71416 g86 g31 g
200 g200 g95221 g114 g41 g
250 g250 g119026 g143 g51 g

Domande su cracker di frumento con crusca e/o germe

Quante calorie ci sono in 100 g di cracker di frumento con crusca e/o germe?

100 g di cracker di frumento con crusca e/o germe: 476 kcal, 11 g di proteine, 57 g di carboidrati e 20 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cracker di frumento con crusca e/o germe?

50 g di cracker di frumento con crusca e/o germe: 238 kcal, 5,2 g di proteine, 29 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cracker di frumento con crusca e/o germe?

150 g di cracker di frumento con crusca e/o germe: 714 kcal, 16 g di proteine, 86 g di carboidrati e 31 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di cracker di frumento con crusca e/o germe?

200 g di cracker di frumento con crusca e/o germe: 952 kcal, 21 g di proteine, 114 g di carboidrati e 41 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di cracker di frumento con crusca e/o germe?

250 g di cracker di frumento con crusca e/o germe: 1190 kcal, 26 g di proteine, 143 g di carboidrati e 51 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 7904 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse