Sapere cosa c’è nel piatto
Cracker di frumento con crusca e/o germe
Calorie e valori nutrizionali
a ridotto contenuto di grassi e sodio, semplice
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 403 kcal —
- Proteine 12 g 25%
- Carboidrati 68 g 25%
- Grassi 6 g 8%
- Grassi saturi 0,8 g 4%
- Fibre 7,5 g 27%
- Zuccheri 7,4 g —
- Sodio 459 mg 20%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 5,4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,39 mg 32%
- Riboflavina (B2) 0,47 mg 37%
- Niacina (B3) 5,7 mg 36%
- Vitamina B6 0,13 mg 7%
- Folati (B9) 236 µg 59%
- Vitamina B12 0,01 µg 0%
Minerali
- Calcio 203 mg 16%
- Ferro 5,7 mg 32%
- Magnesio 91,9 mg 22%
- Fosforo 285 mg 23%
- Potassio 320 mg 7%
- Zinco 2,9 mg 27%
- Rame 0,37 mg 41%
- Manganese 3,9 mg 169%
- Selenio 15,1 µg 28%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 12 g | 68 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 6,1 g | 34 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 18 g | 101 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 25 g | 135 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 31 g | 169 g | 15 g |
Domande su cracker di frumento con crusca e/o germe
Quante calorie ci sono in 100 g di cracker di frumento con crusca e/o germe?
100 g di cracker di frumento con crusca e/o germe: 403 kcal, 12 g di proteine, 68 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cracker di frumento con crusca e/o germe?
50 g di cracker di frumento con crusca e/o germe: 202 kcal, 6,1 g di proteine, 34 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cracker di frumento con crusca e/o germe?
150 g di cracker di frumento con crusca e/o germe: 605 kcal, 18 g di proteine, 101 g di carboidrati e 8,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cracker di frumento con crusca e/o germe?
200 g di cracker di frumento con crusca e/o germe: 806 kcal, 25 g di proteine, 135 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cracker di frumento con crusca e/o germe?
250 g di cracker di frumento con crusca e/o germe: 1008 kcal, 31 g di proteine, 169 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 7907 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse