Sapere cosa c’è nel piatto
Cracker di frumento con crusca e/o germe
Calorie e valori nutrizionali
a ridotto contenuto di sodio, semplice
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 474 kcal —
- Proteine 10 g 21%
- Carboidrati 60 g 22%
- Grassi 19 g 25%
- Grassi saturi 1,7 g 9%
- Fibre 4,9 g 18%
- Zuccheri 7,4 g —
- Sodio 336 mg 15%
- Colesterolo 1,8 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 5,4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavina (B2) 0,53 mg 41%
- Niacina (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folati (B9) 212 µg 53%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 31,7 mg 2%
- Ferro 5,2 mg 29%
- Magnesio 58,3 mg 14%
- Fosforo 224 mg 18%
- Potassio 274 mg 6%
- Zinco 2 mg 19%
- Rame 0,23 mg 26%
- Manganese 2,3 mg 100%
- Selenio 15,6 µg 28%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 474 | 10 g | 60 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 5,2 g | 30 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 711 | 16 g | 90 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 949 | 21 g | 121 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1186 | 26 g | 151 g | 48 g |
Domande su cracker di frumento con crusca e/o germe
Quante calorie ci sono in 100 g di cracker di frumento con crusca e/o germe?
100 g di cracker di frumento con crusca e/o germe: 474 kcal, 10 g di proteine, 60 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cracker di frumento con crusca e/o germe?
50 g di cracker di frumento con crusca e/o germe: 237 kcal, 5,2 g di proteine, 30 g di carboidrati e 9,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cracker di frumento con crusca e/o germe?
150 g di cracker di frumento con crusca e/o germe: 711 kcal, 16 g di proteine, 90 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cracker di frumento con crusca e/o germe?
200 g di cracker di frumento con crusca e/o germe: 949 kcal, 21 g di proteine, 121 g di carboidrati e 38 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cracker di frumento con crusca e/o germe?
250 g di cracker di frumento con crusca e/o germe: 1186 kcal, 26 g di proteine, 151 g di carboidrati e 48 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 7908 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse