Sapere cosa c’è nel piatto

Sandwich di cracker di frumento

Calorie e valori nutrizionali

con ripieno di formaggio

497
caloriekcal per 100 g
Proteine9,8 g
Carb.55 g
Grassi25 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 497 kcal —
  • Proteine 9,8 g 20%
  • Carboidrati 55 g 20%
  • Grassi 25 g 32%
  • Grassi saturi 4,1 g 21%
  • Fibre 3,1 g 11%
  • Sodio 839 mg 36%
  • Colesterolo 7 mg 2%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 21 µg 2%
  • Vitamina C 1,5 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0,36 mg 30%
  • Riboflavina (B2) 0,43 mg 33%
  • Niacina (B3) 3,2 mg 20%
  • Acido pantotenico (B5) 0,62 mg 12%
  • Vitamina B6 0,26 mg 15%
  • Folati (B9) 64 µg 16%
  • Vitamina B12 0,12 µg 5%

Minerali

  • Calcio 204 mg 16%
  • Ferro 2,6 mg 15%
  • Magnesio 54 mg 13%
  • Fosforo 382 mg 31%
  • Potassio 306 mg 7%
  • Zinco 0,87 mg 8%
  • Rame 0,16 mg 18%
  • Manganese 1,1 mg 47%
  • Selenio 24,3 µg 44%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g4979,8 g55 g25 g
50 g50 g2494,9 g28 g13 g
150 g150 g74615 g83 g38 g
200 g200 g99420 g110 g50 g
250 g250 g124325 g138 g63 g

Domande su sandwich di cracker di frumento

Quante calorie ci sono in 100 g di sandwich di cracker di frumento?

100 g di sandwich di cracker di frumento: 497 kcal, 9,8 g di proteine, 55 g di carboidrati e 25 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di sandwich di cracker di frumento?

50 g di sandwich di cracker di frumento: 249 kcal, 4,9 g di proteine, 28 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di sandwich di cracker di frumento?

150 g di sandwich di cracker di frumento: 746 kcal, 15 g di proteine, 83 g di carboidrati e 38 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di sandwich di cracker di frumento?

200 g di sandwich di cracker di frumento: 994 kcal, 20 g di proteine, 110 g di carboidrati e 50 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di sandwich di cracker di frumento?

250 g di sandwich di cracker di frumento: 1243 kcal, 25 g di proteine, 138 g di carboidrati e 63 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 3876 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse