Sapere cosa c’è nel piatto

cracker di frumento

Calorie e valori nutrizionali

455
caloriekcal per 100 g
Proteine7,3 g
Carb.64 g
Grassi16 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 455 kcal —
  • Proteine 7,3 g 15%
  • Carboidrati 64 g 23%
  • Grassi 16 g 21%
  • Grassi saturi 3,2 g 16%
  • Fibre 6,9 g 25%
  • Zuccheri 15 g —
  • Sodio 699 mg 30%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,6 mg 10%
  • Vitamina K 14,2 µg 12%
  • Tiamina (B1) 0,28 mg 24%
  • Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacina (B3) 4 mg 25%
  • Acido pantotenico (B5) 0,58 mg 12%
  • Vitamina B6 0,24 mg 14%
  • Folati (B9) 38 µg 10%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 27,2 mg 5%

Minerali

  • Calcio 92 mg 7%
  • Ferro 2,6 mg 15%
  • Magnesio 72 mg 17%
  • Fosforo 302 mg 24%
  • Potassio 283 mg 6%
  • Zinco 1,6 mg 15%
  • Rame 0,27 mg 30%
  • Manganese 1,5 mg 67%
  • Selenio 9,9 µg 18%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g4557,3 g64 g16 g
50 g50 g2283,7 g32 g8,2 g
150 g150 g68311 g96 g25 g
200 g200 g91015 g128 g33 g
250 g250 g113818 g160 g41 g

Domande su cracker di frumento

Quante calorie ci sono in 100 g di cracker di frumento?

100 g di cracker di frumento: 455 kcal, 7,3 g di proteine, 64 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cracker di frumento?

50 g di cracker di frumento: 228 kcal, 3,7 g di proteine, 32 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cracker di frumento?

150 g di cracker di frumento: 683 kcal, 11 g di proteine, 96 g di carboidrati e 25 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di cracker di frumento?

200 g di cracker di frumento: 910 kcal, 15 g di proteine, 128 g di carboidrati e 33 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di cracker di frumento?

250 g di cracker di frumento: 1138 kcal, 18 g di proteine, 160 g di carboidrati e 41 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 3875 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse