Sapere cosa c’è nel piatto

Cracker di frumento

Calorie e valori nutrizionali

croccante, sottile, tutti i gusti

461
caloriekcal per 100 g
Proteine8 g
Carb.65 g
Grassi17 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 461 kcal —
  • Proteine 8 g 16%
  • Carboidrati 65 g 24%
  • Grassi 17 g 22%
  • Grassi saturi 1,5 g 8%
  • Fibre 3,4 g 12%
  • Zuccheri 9,6 g —
  • Sodio 689 mg 30%
  • Colesterolo 1,5 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 1,1 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,6 mg 10%
  • Vitamina K 14,1 µg 12%
  • Tiamina (B1) 0,45 mg 37%
  • Riboflavina (B2) 0,41 mg 31%
  • Niacina (B3) 4,4 mg 27%
  • Acido pantotenico (B5) 0,58 mg 12%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folati (B9) 271 µg 68%
  • Vitamina B12 0,01 µg 0%
  • Colina 27,2 mg 5%

Minerali

  • Calcio 72 mg 6%
  • Ferro 4,1 mg 23%
  • Magnesio 30,9 mg 7%
  • Fosforo 150 mg 12%
  • Potassio 200 mg 4%
  • Zinco 0,84 mg 8%
  • Rame 0,19 mg 22%
  • Manganese 0,79 mg 34%
  • Selenio 11,5 µg 21%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g4618 g65 g17 g
50 g50 g2304 g33 g8,6 g
150 g150 g69112 g98 g26 g
200 g200 g92116 g131 g34 g
250 g250 g115220 g163 g43 g

Domande su cracker di frumento

Quante calorie ci sono in 100 g di cracker di frumento?

100 g di cracker di frumento: 461 kcal, 8 g di proteine, 65 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cracker di frumento?

50 g di cracker di frumento: 230 kcal, 4 g di proteine, 33 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cracker di frumento?

150 g di cracker di frumento: 691 kcal, 12 g di proteine, 98 g di carboidrati e 26 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di cracker di frumento?

200 g di cracker di frumento: 921 kcal, 16 g di proteine, 131 g di carboidrati e 34 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di cracker di frumento?

250 g di cracker di frumento: 1152 kcal, 20 g di proteine, 163 g di carboidrati e 43 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 7888 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse